Alkoholizm wśród kobiet
Alkoholizm to choroba, która nie wybiera – dotyka ludzi niezależnie od wieku, płci czy wykształcenia. W ostatnich latach obserwujemy rosnącą liczbę kobiet borykających się z problemem uzależnienia.
(więcej…)
Na czym polega tzw. cug alkoholowy?
Ciąg alkoholowy to zjawisko dotykające osoby nadużywające alkoholu, charakteryzujące się długotrwałym spożywaniem trunków przez dni lub tygodnie. Zrozumienie tego fenomenu jest kluczowe dla oceny jego wpływu na życie jednostki oraz otoczenie, a także dla podjęcia działań pomocowych. (więcej…)
Więcej
Jakie są psychiczne objawy alkoholizmu?
Nałogowe picie alkoholu prowadzi do wyniszczenia organizmu. Kondycja i funkcjonowanie narządów wewnętrznych np. żołądka czy wątroby ulega istotnemu pogorszeniu wskutek regularnego spożycia napojów wyskokowych. Niemniej jednak choroba alkoholowa ma także negatywny wpływ na psychikę osoby uzależnionej. Jakie są objawy psychiczne alkoholizmu? W jaki sposób należy leczyć zaburzenia psychiczne po alkoholu?
Objawy psychiczne alkoholizmu – jak powstają?
Napoje alkoholowe czy narkotyki to substancje odurzające. Spożycie nawet niewielkich ilości alkoholu ma mniej lub bardziej widoczny wpływ na czynności poznawcze i funkcje psychologiczne. Nie sposób przeoczyć faktu, że osoby w stanie upojenia mają trudności z logicznymi i składnymi wypowiedziami, nie są do końca świadome sensu prowadzonej rozmowy, a nawet mogą doznać tzw. urwanego filmu. Co więcej, często można zaobserwować, że zwiększająca się dawka spożywanego alkoholu wpływa na nastrój – początkowo wprawia w euforię i powoduje rozluźnienie, później może prowadzić do obniżenia samopoczucia czy wręcz doprowadzić do nostalgii i melancholii.
Pojawienie się zaburzeń psychicznych po alkoholu to w głównej mierze regularne oddziaływanie toksycznej substancji na komórki nerwowe. Długotrwałe spożycie dużych ilości napojów alkoholowych skutkuje stopniowym uszkodzeniem neuronów, które nie mają możliwości ulec regeneracji. To natomiast przekłada się nieprawidłowości w zakresie pracy układu nerwowego. Nastrój alkoholika i jego stan psychiczny pogarszają się z każdą kolejną dawką. Natomiast nałóg popycha uzależnionego do dalszego picia, co pozornie ma na celu polepszenie samopoczucia. Tym sposobem alkoholicy wpadają w błędne koło, w którym nie ma miejsca na możliwość wytrzeźwienia. Co gorsza, z biegiem czasu zaczynają pojawiać się inne, znacznie poważniejsze objawy psychiczne alkoholizmu.
Alkoholizm – objawy psychiczne
Początkowo objawy psychiczne alkoholizmu ograniczają się do licznych zaprzeczeń i iluzorycznego myślenia o aktualnej sytuacji. Alkoholicy w pierwszych etapach mogą robić przerwy w piciu, aby udowodnić sobie i otoczeniu, że mają kontrolę nad „nieistniejącym” nałogiem. Choć istnieją realne dowody na nadmierne spożycie alkoholu, to jednak chory zaprzecza istnieniu problemu. Niejednokrotnie drwi z nazywania go alkoholikiem, bagatelizuje skalę problemu, często wspomina, że powodem częstego picia jest np. praca lub ktoś z najbliższego otoczenia.
Z biegiem czasu alkohol zaczyna odgrywać coraz to ważniejszą rolę w życiu uzależnionego. Picie alkoholu zaczyna być traktowane nie tylko jako okazjonalna przyjemność, ale i sposób na rozwiązywanie większości problemów np. zmniejszenie stresu i rozładowanie nerwów, przeciwdziałanie dolegliwościom bólowym, poprawę samopoczucia. Niejednokrotnie spożycie napoju alkoholowego okazuje się jedynym skutecznym sposobem na zaśnięcie. Chęć uzyskania stanu upojenia przekształca się w przymus, co należy rozumieć jako tzw. głód alkoholowy. Konieczność picia i odczuwanie jego braku rzutują na kondycji psychicznej uzależnionego, który zaczyna przejawiać coraz większą agresję, egoistyczną postawę wobec innych, a także obojętność lub niechęć do innych zajęć niż picie.
Trwająca spirala nałogowego spożywania alkoholu potęguje uszkodzenie neuronów. To z kolei skutkuje stopniowym rozwojem rozmaitych zaburzeń dotyczących psychiki uzależnionego, co może prowadzić do trwałych zmian w zachowaniu.
Najczęstsze zaburzenia psychiczne po alkoholu
- Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych po alkoholu. U mężczyzn picie przeważnie poprzedza późniejszą depresję, natomiast w przypadku kobiet jest zgoła odwrotnie – najpierw występują problemy z samopoczuciem, które prowadzą do nadmiernego spożycia.
- Paranoja alkoholowa zwana też zespołem Otella dotyczy w głównej mierze sfery związkowej. Osoba uzależniona jest przekonana o braku wierności ze strony partnera lub partnerki. Często pojawiają się bezpodstawne oskarżenia, agresja słowna lub fizyczna wobec drugiej strony, a także inne chorobliwe zachowania np. podsłuchiwanie rozmów telefonicznych, sprawdzanie komputera czy śledzenie w celu udowodnienia zdrady.
- Zaburzenia osobowości i zachowania często określane zespołami otępiennymi. Początkowo objawiają się huśtawką emocjonalną – od wybuchów euforii, po impulsywność i wrogość wobec otaczającego otoczenia. To rezultat uszkodzenia kory mózgu, która odpowiada za sferę intelektualną i emocjonalną człowieka. Alkoholicy z zespołami otępiennymi z czasem tracą samodzielność w zakresie wykonywania podstawowych czynności np. przygotowywania posiłków.
- Halucynoza alkoholowa to nic innego jak występowanie omamów słuchowych wskutek długotrwałego picia. Treść przekazywanych informacji przez słyszane głosy są zwykle odbierane przez alkoholika jako niebezpieczne. Niejednokrotnie mogą wzbudzać w osobie uzależnionej poczucie zagrożenia (np. że jest śledzona lub obmawiana przez otoczenie), a nawet skłaniać do niebezpiecznych czynów (np. wyrządzenia komuś krzywdy czy popełnienia samobójstwa).
- Majaczenie alkoholowe odnosi się do omamów wzrokowo-słuchowych. Delirium tremens czy też gorączka jest zaburzeniem świadomości u alkoholika, któremu towarzyszą halucynacje, nadmierne poczucie lęku oraz liczne objawy somatyczne np. nadmierna potliwość, pobudzenie psychoruchowe, problemy ze snem czy też mniej lub bardziej nasilone drżenie mięśniowe.
- Zespół amnestyczny często określany też zespołem Korsakowa i encefalopatią Wernickiego. W tym przypadku niedożywienie i towarzyszące mu niedobory witamin, a zwłaszcza tiaminy (witamina B1) skutkują zaburzeniami neurologicznymi. Głównym problemem jest niezdolność do zapamiętywania i odtwarzania nowych, przeważnie niedawno dostarczonych informacji. Alkoholicy z zespołem amnestycznym często przejawiają zaburzone poczucie czasu i przestrzeni, nie są w stanie przypomnieć sobie ostatnich dni lub godzin. Niejednokrotnie przeszłość splata się z aktualnymi wydarzeniami w jedność, tworząc przekłamany obraz rzeczywistości. Ponadto występują różnorodne nieprawidłowości neurologiczne np. drgawki, upośledzona koordynacja ruchowa, oczopląs, zaburzenia czucia.
Ośrodek leczenia uzależnień TU i TERAZ oferuje profesjonalne wsparcie w walce z uzależnieniem od alkoholu i narkotyków. Wieloletnie doświadczenie naszych terapeutów oraz współpraca z lekarzami gwarantują realną pomoc wobec psychofizycznych objawów uzależnienia. Zapewniamy dyskrecję, dbamy o bezpieczeństwo pacjentów i pomagamy im stawiać pierwsze kroki w kierunku trzeźwości. Skontaktuj się z nami – nigdy nie jest za późno, aby zadbać o własną przyszłość.
Czym jest ukryty alkoholizm i jakie są jego objawy?
Początki alkoholizmu nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka. W wielu przypadkach choroba alkoholowa przebiega w sposób utajony, co sprawia, że przez długi czas nałóg pozostaje niezauważony. Ukryty alkoholizm to niezwykle częsta postać nałogowego spożycia alkoholu. Jakie są objawy tej formy uzależnienia?
Początki alkoholizmu ukrytego
Pomiędzy okazjonalnym, rozrywkowym spożyciem alkoholu a przymusowym piciem istnieje niezwykle cienka granica. Jej przekroczenie prowadzi do choroby alkoholowej, którą potocznie określa się mianem alkoholizmu. Sam alkoholizm przeważnie jest łatwy do zaobserwowania i wiąże się z pewnymi stereotypami. Osoby uzależnione żyją w biedzie, nierzadko prezentują patologiczne i obsceniczne zachowania – ich problem jest widoczny gołym okiem.
Zgoła inaczej jest w przypadku cichego czy też ukrytego alkoholizmu. W tym przypadku nałóg jest znacznie trudniejszy do wykrycia. Początki alkoholizmu cichego są zwykle związane z regularnym piciem niewielkich ilości napojów procentowych np. jednej czy dwóch lampek wina przed snem co drugi dzień. Z biegiem czasu dochodzi do powstania psychicznego uzależnienia, które jest stanowi pierwszy etap do pogłębienia problemu i pojawienia się znacznie poważniejszych problemów w przyszłości.
Kim jest wysokofunkcjonujący alkoholik?
Mianem wysokofunkcjonującego alkoholika określa się osobę, która zmaga się z problemem ukrytego alkoholizmu. Najprościej ujmując, jest to prawdziwe zaprzeczenie typowego obrazu osoby uzależnionej od alkoholu. Ukryty, wysokofunkcjonujący alkoholik nie przejawia oznak nałogowego picia napojów wyskokowych. Takie osoby mają zwykle stabilną i dobrze płatną pracę na odpowiedzialnych stanowiskach, są zadbane i odznaczają się sporą prezencją, charakteryzuje je wyższe wykształcenie oraz nierzadko są kochającymi partnerami lub rodzicami. Ponadto odznaczają się dobrym humorem, życzliwością, altruizmem i łatwym nawiązywaniem nowych kontaktów.
Niestety nie można zapominać, że wysokofunkcjonujący alkoholicy to nadal osoby uzależnione. Dlatego też osoby borykające się z problemem cichego alkoholizmu często okłamują siebie i otoczenie na temat nadużywania napojów alkoholowych. Przeważnie wypierają fakt, że ich picie jest nałogowe. Cichy alkoholik znacznie częściej wybiera picie w samotności, co stanowi dodatkowy dowód na fakt, że podświadomie ukrywa swój sekret przed otoczeniem.
Ukryty alkoholizm objawy
U wysokofunkcjonującego alkoholika objawy w pierwszych etapach uzależnienia są wręcz niewidoczne. Wynika to z tego, że chorobliwy nałóg dopiero zaczyna opanowywać psychikę. Nawykowe spożycie z czasem staje się drobnym przymusem. Pierwszymi sygnałami ostrzegawczymi mogą być m.in. coraz częstsze spożywanie wina do obiadu czy regularne wypijanie kilku piw. Pogłębiający się problem oraz konieczność utrzymywania przez cichego alkoholika dobrej miny do złej gry sprawia, że zaczynają się pojawiać niedogodności jak problemy ze snem, rozdrażnienie czy kiepski nastrój. Głód alkoholowy rośnie, a osoba uzależniona stara się nadal odpowiednio funkcjonować w najbliższym otoczeniu.
Rozwój nałogu prowadzi do pojawienia się następnych oznak, które są wyraźnym ostrzeżeniem:
- Osoba uzależniona rozpoczyna dzień od wypicia niewielkiej ilości alkoholu;
- Zmiana zachowania po spożyciu np. lepszy humor, wzrost pewności siebie;
- Częste szukanie okazji do picia oraz namawianie najbliższych do wspólnych imprez lub spożycia;
Z czasem objawy ukrytego alkoholizmu zaczynają być coraz bardziej jednoznaczne dla otoczenia. Wynika to przede wszystkim z tego, że osoba uzależniona zaczyna pić w sytuacjach, które mogą stanowić kłopoty bądź zagrożenie dla niego lub innych. Za przykład mogą posłużyć m.in. przyjście do pracy pod wpływem alkoholu lub kierowanie pojazdem po uprzednim spożyciu napoju wyskokowego. Ponadto dochodzi do wzrostu dawki spożywanego alkoholu, a samo picie zwykle kończy się utratą świadomości.
Dopiero zaawansowana postać cichego alkoholizmu powoduje symptomy fizyczne, które są lepiej znane ze zwykłej formy choroby alkoholowej. Warto pamiętać, że wysokofunkcjonujący alkoholicy świetnie maskują swoje uzależnienie i tym sposobem przez wiele lat pozostają w ukryciu.
Leczenie wysokofunkcjonującego alkoholika
Zdiagnozowanie problemu może nastąpić w różnych przypadkach np. podczas badań diagnostycznych wątroby lub wskutek wydarzenia, które było bezpośrednim wynikiem spożycia alkoholu. W wielu przypadkach leczenie ukrytego alkoholizmu stanowi spore wyzwanie dla terapeutów. Wynika to przede wszystkim z tego, że cichy alkoholik prezentuje wyjątkowo silny mechanizm wyparcia. Wieść o uzależnieniu zazwyczaj spotyka się z zaprzeczeniem i gwałtowną reakcją chorego. Poczucie dużej kontroli nad własnym piciem jest tak naprawdę iluzoryczne. Niejednokrotnie pojawiają się także wymówki np. dotyczące traktowania napojów alkoholowych jako sposobu na odstresowanie.
U zdecydowanej większości osób uzależnionych, w tym także u wysokofunkcjonujących alkoholików, jedynym skutecznym sposobem jest terapia odwykowa. Terapia leczenia uzależnień jest realizowana na różne sposoby, ale przeważnie stanowi połączenie zajęć indywidualnych i grupowych z szeregiem innych aktywności.
Terapie „TU i TERAZ” – profesjonalna pomoc przy ukrytym alkoholizmie
Ośrodek leczenia uzależnień Terapie „TU i TERAZ” oferuje profesjonalne wsparcie wysokofunkcjonującym alkoholikom. Leczenie choroby alkoholowej można rozpocząć na każdym etapie nałogu. W naszym ośrodku pracują profesjonalni terapeuci ds. uzależnień, pedagodzy, psychologowie, których celem jest pomoc w rozpoczęciu świadomego i trzeźwego życia. Współpracujemy z zespołem lekarskim oferującym m.in. opiekę nad pacjentami ośrodka czy odtrucie alkoholowe. Ponadto oferujemy terapię osób współuzależnionych. Osoby zainteresowane zachęcamy do kontaktu.
Jak przestać pić? Jak żyć żeby nie pić?
Ile razy słyszeliśmy te i podobne im pytania. Słyszeliśmy tak od naszych klientów jak i od ich rodzin, bliskich. Ile w tych pytaniach bólu, smutku, bezradności i razem z tym – nadziei i pragnienia.
My, terapeuci Ośrodka TU i TERAZ, posiadamy nie tylko wiedzę merytoryczną na temat choroby alkoholowej, ale i własne bolesne doświadczenia jej tragicznych skutków. Przekonaliśmy się poprzez własne straty, że alkoholizm jest chorobą podstępną i bezlitosną, potężną i destrukcyjną. Mamy bogate doświadczenie z okresu picia ale również z okresu trzeźwienia.
Nie da się przestać pić w oparciu o własne siły, alkoholikowi są potrzebne wsparcie i pomoc. Ta pomoc powinna być zawodowa, nieprzymusowa i skuteczna. I to nie jest łatwą sprawą bo osoba uzależniona od alkoholu w każdy sposób zaprzecza oczywistym faktom, nerwowo reaguje na rozmowy na temat jego nałogowego picia. Alkoholik prawie zawsze będzie udowodniał , że nie ma problemu z alkoholem, że sam sobie poradzi. Będzie pił pomimo ponoszenia dużych strat — utraty zdrowia, rozpadu rodziny, problemów w pracy, konfliktów z prawem. Będzie cierpiał sam i sprawiał cierpienie bliskim…
Mechanizmy obronne alkoholików
Pomimo ponoszenia szkód i strat związanych z nadużywaniem alkoholu, osoba uzależniona nie zmienia swojego zachowania i coraz bardziej pogłębia swoje problemy. Oczywiście z jednej strony pojawiają się biologiczne objawy uzależnienia (zmiana tolerancji na alkohol, zespół abstynencyjny, przymus picia itd.) Z drugiej strony zachodzą psychologiczne mechanizmy uzależnienia uniemożliwiające realne spostrzeganie sytuacji. Mechanizmy alkoholizmu uszkadzają funkcjonowanie osoby w sferach emocjonalnej, poznawczej oraz tzw. struktury Ja.
Choroba alkoholowa jest typowym przykładem uzależnienia, w którym dochodzi do wytworzenia specyficznych mechanizmów obronnych, które służą podtrzymywaniu picia.
Mechanizm iluzji i zaprzeczenia
Osoby uzależnione od alkoholu mają problem z racjonalnym myśleniem, które ustępuje miejsca myśleniu magiczno-życzeniowemu. Myślenie to polega na zaprzeczeniu oczywistym powodom zaprzestania picia i tworzeniu iluzji, aby nie dostrzegać negatywnych skutków spożywania alkoholu i nadal móc po niego sięgać.
- Zaprzeczanie: twierdzę, że nie mam problemu z piciem, pomimo obiektywnych dowodów i wskazówek najbliższych („to nie tak… piję tyle co inni… to nie ja…”);
- Minimalizowanie: pomniejszam problem („trochę wypiłem… piwko… małpeczka… piło się… zdarzyło się…”);
- Obwinianie: przerzucam odpowiedzialność za swoje picie („w takim kraju… wszyscy pili więc… mając taką żonę… za takie pieniądze”);
- Racjonalizacja: usprawiedliwiam picie („nie załatwiłbym tej sprawy bez… lekarz mi zalecił na nerki… wyszedłbym na gbura”);
- Intelektualizacja: ubieram problem w piękna formę, teoretyzuję („statystycznie przypada na mnie… reaguję tylko na dysonans poznawczy”);
- Odwracanie uwagi: zmieniam temat, buduję fantazję na temat własnej wielkości („zgoda, ale mam świetny dowcip… nie wiedzą kim jestem”);
- Poprawianie przeszłości: zapominam i zniekształcam wspomnienia („zawsze wspaniale się bawiliśmy… to były czasy”);
- Marzeniowe planowanie: tworzę nierealną wizję rozwiązania problemu („teraz na pewno nie stracę kontroli… tym razem mi się uda”);
- Izolacja od teraźniejszości: („nie widzę… nie słyszę… nie czuję”);
- Uciekanie w przyszłość: („od jutra wezmę się za siebie… będzie inaczej… każdy upada, ale od jutra… teraz będę pił tylko…”);
- Unikanie odpowiedzialności: („uwzięli się na mnie… jestem ofiarą… co się stało to się nie odstanie… co było a nie jest…”);
- Zabiegi magiczne: („nie będę o tym myślał to będzie OK… trzeba mieć silną wolę… człowiek uczy się na błędach… jak sam sobie nie pomogę to nikt mi nie pomoże…”);
Mechanizm nałogowej regulacji emocji
Osoby uzależnione od alkoholu mają w dużej mierze zdeformowany obszar emocji.
- Pojawianie się rożnych emocji interpretowane jest jako chęć picia („jestem smutny lub wesoły, więc chce mi się pić”), picie w celu ich uśmierzenia.
- Wywoływanie zachowań, sytuacji i myśli powodujących pojawianie się emocji usprawiedliwiających” picie („tak mnie zdenerwowała, że tylko pić…”). Niski poziom odporności na stres, frustrację, rozdrażnienie, znudzenie, monotonię. Szukanie ulgi w piciu.
- Przykre stany emocjonalne są zapowiedzią przyjemnych: cierpienie– ulga, lęk– uspokojenie, przygnębienie– pobudzenie.
Mechanizm rozpraszania i rozdwajania “Ja”
U osób uzależnionych zaciera się poczucie tożsamości, upośledzona zostaje zdolność podejmowania decyzji. Mechanizm alkoholizmu prowadzi do różnych, często skrajnych emocji.
- Okresowe poczucie upadku, poniżenia, bezradności, podłości, na przemian z poczuciem mocy, dumy, kontroli, doskonałości, euforii.
- Rozlanie się granic „JA”, utrata poczucia wpływu na wydarzenia („nic ode mnie nie zależy… nie da się…).
- Sztywność w przestrzeganiu norm lub nagminne ich łamanie.
- Duma alkoholika („ja wiem lepiej… nie dałem sobie wyprać mózgu…”).
Nasilone działanie mechanizmów obronnych nałogu powoduje, że osobie chorej trudno jest samodzielnie zatrzymać uzależnienie i zmienić swój sposób funkcjonowania oraz sposoby myślenia.
Pamiętaj – osobie chorej na chorobę alkoholową trudno jest samodzielnie zatrzymać uzależnienie i zmienić swój sposób życia. Każdy alkoholik, by dojrzeć do decyzji o terapii alkoholowej, musi osiągnąć swoje dno. Decyzja o poddaniu się leczeniu w ośrodku uzależnień zawsze jest efektem podobnych bolesnych doświadczeń, które zmuszają alkoholika do uznania, że nie może nadal żyć tak, jak żył.
Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń tu i teraz!
Zmagasz się z problemem alkoholowym? Nie musisz mierzyć się z nim sam. W Tu i Teraz doskonale wiemy jak trudna jest to walka. Pozwól sobie pomóc! Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń do nas. To nic Cię nie kosztuje, a może być najważniejszym krokiem w Twojej drodze do trzeźwości!
Jak rozpoznać manipulacje alkoholika?
„Ludzie dają się manipulować,
bo nie wiedzą, że są manipulowani”.
Czym jest manipulacja w ogóle i w jaki sposób osoba cierpiąca na alkoholizm manipuluje otoczeniem? Alkoholik czyli osoba, dla której kłamanie i oszukiwanie dla własnych korzyści stało się normą, bardzo często ucieka się do różnego rodzaju intryg i manipulacji żeby ukryć swój problem, albo po prostu zdobyć alkohol.
Manipulacja jest działaniem, którego celem jest wywieranie wpływu na jednostkę lub grupę w taki sposób, by ta nieświadomie realizowała polecenia manipulatora, postrzegając je jako swoją własną wolę.
5 najważniejszych powodów, dla których alkoholicy próbują tobą manipulować
Manipulacje alkoholika mogą przybierać różne formy, ale też mogą wynikać z wielu przyczyn i prowadzić do różnych celów. Aby zrozumieć jak manipuluje alkoholik, warto poznać najważniejsze powody, dlaczego manipulacje alkoholika w ogóle mają miejsce.
1. Chcą mieć kontrolę. Osoby uzależnione od alkoholu czują się bezsilnymi i bezradnymi, ponieważ kieruje nimi mocny przymus picia. Aby to zrekompensować, alkoholicy pragną kierować innymi ludźmi.
2. Usprawiedliwiają swoje zachowanie nieodpartym pragnieniem alkoholu. Uzależnienie charakteryzuje się niekontrolowaną fizyczną i psychiczną potrzebą spożycia alkoholu, której trudno się oprzeć pomimo groźby konsekwencji. Alkoholicy dokładają wszelkich starań, aby uzyskać dostęp do alkoholu i usprawiedliwiają kłamstwa i manipulacje z tym związane.
3. Zaburzenia funkcji poznawczych. Uzależnienie od alkoholu upośledza funkcjonowanie mózgu, utrudniając jasne myślenie i podejmowanie decyzji. Chociaż wykształceni i odnoszący sukcesy alkoholicy są w stanie utrzymać się na powierzchni przez długi czas, w końcu uzależnienie rujnuje ich życie.
4. Rozpacz i desperacja mają pierwszeństwo przed poczuciem moralności. Alkoholicy odczuwają silną fizyczną i psychiczną potrzebę picia alkoholu. Obsesja podporządkowuje wszystkie myśli, działania i pragnienia osoby uzależnionej, dopóki nie zostanie zaspokojona. W tym stanie nic innego nie ma znaczenia dla alkoholika, nawet ból i cierpienie, jakie zadają bliskim.
5. Paraliżująca wina. Chociaż alkoholik może być świadomy szkód, które wyrządził, poczucie winy i wstydu są dla niego zbyt wielkie, by sobie z nimi poradzić. Wstydzi się prosić o pomoc lub czuje, że jest już za późno na naprawę. Dlatego też pijaństwo, kłamstwa i manipulacja trwają nadal.
Przykłady manipulacji alkoholika
Osoby uzależnione od alkoholu permanentnie wykorzystują bliskich na swoją korzyść. Jak manipuluje alkoholik? Oto kilka przykładów.
- Alkoholicy proszą o pieniądze po kolei od wszystkich krewnych. Po odrzuceniu przez jednego, zwracają się do drugiego z tą samą prośbą.
- Alkoholicy prowokują konflikty wśród braci i sióstr, powodują kłótnie między przyjaciółmi, by tylko pośredniczyć i odgrywać rolę rozjemców, licząc na nagrodę.
- Alkoholik bardzo często posługuje się szantażem aby osoba, z którą rozmawia spełniła jego żądanie. Tym samym grozi, że może ją skrzywdzić, znieważyć lub publicznie upokorzyć, jeśli mu odmówi.
- Alkoholicy wpadają we wściekłość. Wtedy rzucają i łamią różne przedmioty, trzaskają drzwiami i krzyczą na otoczenie.
- Alkoholik może próbować zachowywać normalnie, robić różnego rodzaju miłe przysługi, jak np. zaproszenie na kolację, czy odwiezienie do pracy, aby inni uwierzyli w jego przemianę.
- Alkoholik grozi, że zrobi sobie krzywdę, a nawet się zabije, jeśli nie pójdziesz na ustępstwa.
- Alkoholicy oskarżają innych ludzi lub okoliczności, zamiast przyznać się do winy.
- Alkoholicy uciekają od odpowiedzialności za swoje działania, powołując się na genetykę i traumę z dzieciństwa.
- Alkoholik zrzuca winę na innych twierdząc, że to właśnie toksyczne relacje z nimi są przyczynami sięgania po kieliszek i uzależnienia.
Jak rozpoznać manipulacje alkoholika?
Niestety manipulację, nie zawsze łatwo jest rozpoznać. Szczególnie, kiedy dotyczy to działania osoby, na której Ci zależy. Pierwszym krokiem do rozpoznania problemu jest ocena, jak się czujesz podczas interakcji z tą osobą. Jeśli czujesz się wykorzystany, przestraszony, zawstydzony lub zdezorientowany, być może padłeś ofiarą przemocy emocjonalnej czyli manipulacji alkoholika.
- Alkoholicy nadmiernie dramatyzują sytuację. Często używają słów „zawsze” i „nigdy”, aby opisać siebie i osoby wokół nich.
- Alkoholik zna i wykorzystuje twoje lęki.
- Alkoholik nieustannie przypomina ci o swoim znaczeniu, próbując dominować w związku.
- Alkoholik zachowuje się drastycznie – przerywa, krzyczy i nie daje czasu na odpowiedź, kiedy omawiasz jego zachowanie.
- Staje się uprzejmy i „grzeczny” tylko wtedy, gdy chce coś od siebie dostać.
8 zasad przeciwstawiania się manipulacji alkoholika
Kiedy zdasz sobie sprawę, że dotyczą Cię manipulacje alkoholika pamiętaj, że musisz chronić się przed krzywdą – fizyczną i psychiczną. Masz prawo do swoich opinii, potrzeb i pragnień. Zasługujesz na szacunek. Chociaż alkoholikowi może nie podobać się to, co słyszy, zacznij od ustalania granic. Możesz doceniać i kochać swojego przyjaciela lub współmałżonka cierpiącego na alkoholizm, ale nie powinieneś poświęcać swojego szczęścia, będąc przez niego manipulowanym. Co więcej, broniąc się i odmawiając przestrzegania jego zasad, dasz alkoholikowi znać, że musi się zmienić i szukać pomocy.
Jak wyznaczyć granice, by zatrzymać manipulacje alkoholika?
1. Spokojnie powiedz „nie”.
2. Wyraźnie określ granice osobiste, na przykład: „Nie dam ci pieniędzy”.
3. Komunikuj się otwarcie. Jeśli zauważysz, że zachowanie alkoholika nie jest godne szacunku, powiedz mu o tym wprost.
4. Przypomnij sobie, że nie jesteś źródłem jego problemów. Alkoholik musi przyjąć odpowiedzialność za swoje czyny.
5. Cofnij się. Zachowaj zdrowy dystans i unikaj bliskiego kontaktu, jeśli to możliwe.
6. Twoim priorytetem powinno być dbanie o siebie. Aby manipulacja cię nie zniszczyła, musisz czuć się pewny siebie i być pełen energii – fizycznie i emocjonalnie.
7. Pamiętaj, że to nie ty, a alkoholik jest odpowiedzialny za siebie i swoje samopoczucie.
8. Dołącz do grup wsparcia i ucz się na doświadczeniach innych w podobnych sytuacjach.
Osoby uzależnione od alkoholu manipulują swoich bliskich, przyjaciół i znajomych na wiele sposobów i prawie zawsze wystarczająco skutecznie. Alkoholicy potrafią tak wpływać na drugą osobę, że zaczyna ona wątpić w swoje własne zdolności postrzegania rzeczywistości. Dochodzi wreszcie do momentu, kiedy osoba manipulowana sama nie wie, czy faktycznie ma do czynienia z uzależnieniem, czy tylko jej się wydaje…
Manipulatorzy zazwyczaj nie biorą odpowiedzialności za swoje czyny i słowa. Potrafią ranić i szybko zmieniać temat. Rzucić jakiś krytyczny komentarz, a kiedy reagujesz – oskarżyć Cię o bycie „nienormalnym” lub przewrażliwionym. Rozmowa z nimi przypomina czasem dialog ze ścianą. Wtedy kiedy próbujemy wskazać, że ich zachowanie jest niewłaściwe, natychmiast przystępują do ataku. Włącza się ich system obronny własnego idealnego wizerunku i zaczynają za wszelką cenę go bronić. Na końcu takiej rozmowy możemy nawet mieć poczucie winy, że w ogóle coś do tej osoby powiedzieliśmy.
Pamiętaj – osobie chorej na chorobę alkoholową trudno jest samodzielnie zatrzymać uzależnienie i zmienić swój sposób życia. Każdy alkoholik, by dojrzeć do decyzji o terapii alkoholowej, musi osiągnąć swoje dno. Decyzja o poddaniu się leczeniu w ośrodku uzależnień zawsze jest efektem podobnych bolesnych doświadczeń, które zmuszają alkoholika do uznania, że nie może nadal żyć tak, jak żył.
Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń tu i teraz!
Zmagasz się z problemem alkoholowym? Nie musisz mierzyć się z nim sam. W Tu i Teraz doskonale wiemy jak trudna jest to walka. Pozwól sobie pomóc! Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń do nas. To nic Cię nie kosztuje, a może być najważniejszym krokiem w Twojej drodze do trzeźwości!
Czy dzieciństwo i wychowanie ma wpływ na naszą podatność na uzależnienia?
Przyczyny alkoholizmu
Człowiek rodzi się z określoną tolerancją na ból, stres i substancje uzależniające. Przyczyny alkoholizmu są więc indywidualne. Każda osoba ma inną historię. Problemy ze zdrowiem, trudna sytuacja rodzinna i finansowa to tylko niektóre z powodów rozwoju choroby alkoholowej. Najczęściej to kombinacja kilku czynników negatywnie wpływa na wewnętrzne bezpieczeństwo i prowadzi do nałogu.
Od przyczyny alkoholizmu zależy sposób leczenia (zwłaszcza psychoterapii) i postępowania z uzależnionym. Badacze wskazują 6 czynników odpowiedzialnych za nałóg:
- medyczne
- genetyczne
- psychologiczne
- hormonalne
- socjologiczne
- pedagogiczne.
Medyczne przyczyny alkoholizmu
W 1960 r. biostatyk Elvin M. Jellinek nazwał alkoholizm chorobą. Wcześniej ludzie uważali, że przyczyną nałogu jest brak silnej woli i zepsucie moralne. Alkoholizm to schorzenie złożone, wymaga specjalistycznego leczenia. Ma charakter postępujący, cechuje się nawrotami. Jego źródłem może być farmakologiczny wpływ substancji uzależniającej na organizm. Etanol powoduje stan euforii i pobudzenia.
Metabolizm człowieka przyzwyczaja się do alkoholu. Z czasem domaga się większych dawek, ponieważ odporność na jego działanie się zwiększa. Po odstawieniu alkoholu uzależniony odczuwa nieprzyjemne dolegliwości, np. drżenie mięśni, zaburzenia snu, nudności i wymioty, osłabienie.
Z kolei badania neurobiologiczne wyjaśniają nałóg jako chorobę mózgu. Nie wiadomo, jaka jest jej przyczyna. W mózgach osób uzależnionych naukowcy zaobserwowali zmiany anatomiczne i funkcjonalne. Neurobiolodzy zastanawiają się, czy powstały wskutek uzależnienia, czy nałóg jest konsekwencją określonej struktury tego narządu.
Genetyczne przyczyny alkoholizmu
Z analizy DNA osób uzależnionych przeprowadzonej przez genetyk Tatianę Foround z Uniwersytetu Indiana wynika, że istnieje gen odpowiedzialny za skłonność do uzależnienia od alkoholu. To GABRB3. Ten gen uczestniczy w powstawaniu zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego. W przypadku osób z nadpobudliwością mózgu alkohol może koić nadaktywne neurony. Etanol ma właściwości uspokajające, więc przynosi ulgę.
Natomiast polscy naukowcy odkryli związek pomiędzy genem odpowiedzialnym za nadwagę a spożyciem alkoholu. Badacze z prof. R. Płoskim na czele ustalili, że osoby z FTO piją mniejsze ilości etanolu. W rezultacie w ich przypadku ryzyko rozwoju uzależnienia jest niższe.
Choć alkoholizm nie jest dziedziczny, genetyka może predysponować do nadużywania środków odurzających. Samo obciążenie genetyczne nie oznacza, że osoba zostanie alkoholikiem (geny są połowicznie za to odpowiedzialne). Choroba alkoholowa może uaktywnić się na skutek działania czynników środowiskowych, np. kontaktów z uzależnionymi. Jeśli osoba obciążona nigdy nie pije, nie stanie się alkoholikiem.
Psychologiczne przyczyny alkoholizmu
Zdaniem psychologów uzależnienie od alkoholu może być skutkiem zaburzeń psychicznych. W przypadku depresji, stanów lękowych, wahań nastroju jest mechanizmem obronnym. Alkohol może być też sposobem na chwilową ucieczkę od problemów życiowych. Spożywanie go wynika z potrzeby poradzenia sobie z nimi. Pomaga zapomnieć o kłopotach, np. rodzinnych, finansowych, traumach. Alkohol tłumi też emocje, z którymi trudno sobie poradzić, np. strach.
Hormonalne przyczyny alkoholizmu
Dopamina to hormon szczęścia. Wyzwala euforię. Badacze z Yale University i Columbia University zbadali jej poziom u osób spożywających alkohol. Ustalili, że etanol zwiększa ilość dopaminy w części mózgu związanej z przyjemnością i uzależnieniem (u mężczyzn jej stężenie było większe). Dr A. Abi-Dargham podała, że częste i intensywne picie alkoholu przez badanych skutkowało uwalnianiem hormonu w mniejszych ilościach. Zdaniem badaczki może to być cecha zwiększonej tolerancji organizmu lub wejścia w nałóg.
Socjologiczne przyczyny alkoholizmu
Według socjologów przyczyną alkoholizmu może być stres i przytłoczenie emocjonalne. Szybkie zmiany we współczesnym świecie i transformacje cywilizacyjne wymuszają zmianę własnego systemu wartości i adaptację do nowych warunków. Ludzie są nieszczęśliwi, obawiają się o przyszłość. Wybierają więc łatwo dostępną formę relaksu i pocieszenia. Alkohol pomaga im się odprężyć, zredukować strach przed nowym i poczucie zagrożenia. Ułatwia izolowanie się od rzeczywistości.
Pedagogiczne przyczyny alkoholizmu
Przyczyną alkoholizmu może być nieprawidłowy proces socjalizacji i wychowanie w rodzinie dysfunkcyjnej lub patologicznej. Pedagodzy podkreślają: jeżeli rodzic jest uzależniony od alkoholu, dziecko nie ma prawidłowych wzorców. W życiu dorosłym może być podatne na uzależnienie. Jeśli matka i ojciec nie zapewnią mu bezpieczeństwa emocjonalnego, ryzyko skłonności do nałogu wzrasta.
Powodem spożywania alkoholu w nadmiarze przez młodzież są też przyczyny kulturowe. Nastolatkowie chcą zaimponować rówieśnikom, zyskać aprobatę i przynależeć do grupy. Alkohol pomaga im pozbyć się nieśmiałości w kontaktach. Ponadto może być sposobem na burzę hormonalną lub wyrazem buntu okresu dojrzewania. Jeśli młody człowiek jest obciążony genetycznie, ma kontakt z osobami nadużywającymi alkoholu lub uzależnionymi, szybko może stracić kontrolę nad ilością spożywanych napojów alkoholowych.
Dzieciństwo a uzależnienie
Jest związek między trudnym dzieciństwem a uzależnieniem od alkoholu. Naukowcy dowiedli, że wychowanie w domach toksycznych, rodzice-alkoholicy, przemoc słowna i fizyczna zwiększają predyspozycje do rozwoju choroby alkoholowej. Badanie przeprowadzili eksperci z African Population and Health Research Center w Nairobi.
Dzieci uczą się przez obserwację i naśladownictwo. Spożywanie alkoholu i destrukcyjne zachowania rodziców są dla nich normalne (np. obecność napojów wysokoprocentowych na spotkaniach rodzinnych). Nie oceniają ich obiektywnie. Dojrzewanie w dysfunkcyjnej rodzinie nie sprzyja wykształceniu zdrowej osobowości.
Osoby z syndromem DDA w dzieciństwie były świadkiem rozwoju uzależnienia. Wstydziły się matki i/lub ojca. Były ofiarami przemocy fizycznej i psychicznej. Uzależnienie od alkoholu powodowało kłopoty finansowe rodziny, więc odczuwały brak pieniędzy. Miały problemy w szkole. Wagarowały, uciekały z domu.
Jako dorośli mogą mieć kłopoty z komunikacją i tworzeniem relacji, czuć się samotni, mieć niską samoocenę, potrzebę ciągłej kontroli siebie i otoczenia. Inne objawy DDA to lęk przed odrzuceniem, skrytość i problemy z określaniem granic.
Nie oznacza to, że osoby z cechami DDA automatycznie mają skłonność do uzależnienia. Znajdują się w grupie ryzyka, ale mają szansę na życie w trzeźwości. Terapeuci uzależnień podkreślają, że niektórzy DDA świadomie pracują nad sobą. Jak? Mogą narzucić sobie abstynencję.
Inna teoria mówi, że uzależnienie jest skutkiem deficytu emocjonalnego. Dzieci, które nie doświadczyły uwagi, miłości i szacunku rodziców, jako dorośli mogą go złagodzić alkoholem (lub papierosami, grami komputerowymi, hazardem, pornografią). Stymuluje on ośrodek nagrody w mózgu, który wydziela hormon szczęścia. Z czasem pojawia się tolerancja na etanol, więc potrzeba większych dawek. Działa mechanizm nałogowego regulowania uczuć: złe samopoczucie, alkohol, szybka ulga i przyjemność. Stąd o krok do utraty kontroli i uzależnienia.
Jeśli borykasz się z chorobą alkoholową, jedyna metoda to terapia – indywidualna i grupowa. W Ośrodku Leczenia Uzależnień Terapie TU I TERAZ nauczymy Cię, jak żyć i nie pić. Kluczem jest praca ze specjalistami nad zmianą schematów zachowań i sposobu myślenia. Rozumiemy, że jest Ci trudno. Przepracujemy Twoje emocje i przeżycia, które wpłynęły na rozwój nałogu. Uwierz, powrót do normalności i zachowanie abstynencji są możliwe. Jeśli widzisz, że alkohol utrudnia Ci życie, nie potrafisz powiedzieć mu: “nie”, skontaktuj się z nami.
Zmagasz się z problemem alkoholowym? Nie musisz mierzyć się z nim sam. W Tu i Teraz doskonale wiemy jak trudna jest to walka. Pozwól sobie pomóc! Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń do nas. To nic Cię nie kosztuje, a może być najważniejszym krokiem w Twojej drodze do trzeźwości!
Test na alkoholizm – jak rozpoznać problem?
Test na objawy alkoholizmu
Poniżej wskazaliśmy główne oznaki alkoholizmu. Obecność co najmniej trzech z nich może wskazywać na początek choroby alkoholowej:
- Alkohol jest często spożywany w dużych ilościach lub przez dłuższy czas niż osoba pijąca zamierzała.
- Osoba ma silne pragnienie ograniczenia spożycia alkoholu. Było kilka nieudanych prób, aby to zrobić.
- Dużo czasu poświęca się na czynności związane z pozyskiwaniem alkoholu; mocne picie ciągami; kilkudniowy kac przed okresowym zaprzestaniem używania alkoholu.
- Osoba jest często pod wpływem alkoholu, kiedy musi wykonywać swoje zawodowe lub rodzinne obowiązki. Ważne obszary życia są porzucane z powodu używania alkoholu.
- Osoba nadal pije, pomimo ponoszenia strat i powstania poważnych problemów spowodowanych przez alkohol (kłótnie rodzinne, zaostrzenia chorób, trudności w pracy).
- Konieczność zwiększenia dawki alkoholu, aby osiągnąć oczekiwany stan upicia się lub zauważalnie mniejszy efekt przy stosowaniu tej samej ilości alkoholu.
- Picie alkoholu w celu złagodzenia kaca lub uniknięcia objawów odstawienia alkoholu (“klinowanie”).
Niebezpieczeństwo alkoholizmu polega na tym, że nie jest on zauważalny na wczesnych etapach. Stymulowany przez społeczeństwo „wskaźnik picia” jest w rzeczywistości znacznie wyższy niż biologiczne zapotrzebowanie alkoholika na alkohol na pierwszym etapie, kiedy alkohol jest spożywany dla „zabawy”. A odróżnienie alkoholizmu od „niealkoholizmu” jest obiektywnie trudne. Główna różnica jest subiektywna. Jak powiedział znany narkolog dr E.E. Bekhtel: „Zdrowa osoba idzie na imprezę ze względu na towarzystwo, a nawet jest gotowa tam pić – tylko po to, aby móc komunikować się. Alkoholik idzie nie na spotkanie z towarzystwem, idzie na drinka, a nawet jest gotów do komunikacji, gdyby tylko pozwolono mu tam pić”. I na zewnątrz te dwie sytuacje mogą być zupełnie nie do odróżnienia.
Etapy rozwoju alkoholizmu. Test „Na jakim jestem etapie?”
Alkoholizm charakteryzuje się silnym psychicznym i fizycznym uzależnieniem od alkoholu i jako patologia przechodzi kilka etapów rozwoju, które charakteryzują się stopniowym wzrostem uzależnienia od alkoholu, spadkiem możliwości samokontroli w stosunku do używania napojów alkoholowych, a także postępującym rozwojem różnych zaburzeń somatycznych spowodowanych przewlekłym zatruciem alkoholowym. Najprostsze zróżnicowanie alkoholizmu opiera się na występowaniu klinicznych i psychicznych objawów uzależnienia od alkoholu oraz częstotliwości i ilości spożywanego alkoholu.
W ramach koncepcji alkoholizmu jako choroby przewlekłej wyróżnia się trzy główne etapy rozwoju alkoholizmu.
Pierwszy etap
W pierwszej fazie alkoholizmu osoba często odczuwa przemożną chęć napicia się alkoholu. Kontrola w stosunku do wypijanej ilości gwałtownie spada. Na tym etapie choroby alkoholowej upiciu się często towarzyszy nadmierna drażliwość, agresywność, a nawet przypadki utraty pamięci w stanie nietrzeźwości. Alkoholik traci krytyczne nastawienie do pijaństwa i ma tendencję do usprawiedliwiania każdego przypadku spożycia alkoholu. Pod koniec pierwszego etapu zaczyna się szybki wzrost tolerancji na alkohol.
Drugi etap
Drugi etap alkoholizmu charakteryzuje się znacznym wzrostem tolerancji na alkohol, stopniowo osiągając najwyższy poziom – „płaskowyż tolerancji”.
Osoba całkowicie traci kontrolę nad piciem. Na tym etapie pojawia się fizyczne uzależnienie od alkoholu – zespół odstawienia alkoholu (tzw. kac), któremu towarzyszą bóle głowy, pragnienie, drażliwość, problemy ze snem, bóle serca, drżenie rąk lub całego ciała. Powstaje błędne koło uzależnienia – wielodniowe pijaństwo, którego nie można przerwać. Ostre przerwanie intensywnego picia bez pomocy medycznej może prowadzić do różnych powikłań, aż do psychozy.
Trzeci etap
Głód alkoholowy wzrasta. Organizm potrzebuje już niewielkiej ilości napojów alkoholowych. Jednocześnie zaburzenia psychiczne prowadzą do coraz większej amnezji. Postępuje degradacja psychiczna, fizyczna i społeczna. Stopniowo pojawia się stan przejściowy, bliski koncepcji „picia bez przerwy” – osoba już nieświadomie doświadcza nietolerancyjnego pociągu do picia. Biorąc pod uwagę, że do stanu upojenia wystarczy nawet niewielka dawka alkoholu (szklanka lub mniej), takie upijanie czasami kończy się całkowitym wyczerpaniem organizmu. W tym momencie zaburzenia psychiczne stają się nieodwracalne, zaczyna się degradacja alkoholowa.
Czy jestem alkoholikiem? Test Baltimorski
Jeżeli odczuwasz, że masz problemy związane z piciem alkoholu, co zaczyna Cię niepokoić – przeczytaj Test Baltimorski i odpowiedz TAK lub NIE na postawione pytania.
Rozpoznanie objawów alkoholizmu to pierwszy krok w kierunku trzeźwości, ponieważ dopóki osoba zaprzecza swojemu uzależnieniu od alkoholu, nie będzie możliwe rozpoczęcie nowego życia.
Kolejny test na alkoholizm jest rozszerzonym w treści szczegółów opisu objawów alkoholizmu.
Oznaką alkoholizmu nr 1 jest utrata kontroli nad piciem
To znaczy:
- Kiedy osoba zaczyna pić, trudno jej przestać.
- Osoba często upija się do stanu głębokiego opilstwa.
- Osoba pije alkohol, dopóki może, dopóki już fizycznie nie będzie w stanie wlać w siebie alkoholu.
- Nie ma znaczenia, jak często dana osoba pije alkohol i jaki rodzaj alkoholu preferuje (może to być nawet piwo).
Objaw alkoholizmu nr 2: ciągłe obniżony nastrój na trzeźwo
Osoba uzależniona od alkoholu charakteryzuje się agresywnością i izolacją w trzeźwości, jest przygnębiona, poirytowana, zawsze z czegoś niezadowolona.
Objaw alkoholizmu nr 3 stanowi gwałtowna zmiana nastroju, gdy zaistnieje okazja napicia się
- Kiedy osoba uzależniona ma okazję napić się, jej nastrój nagle zmienia się na pozytywny, myślenie chwilowo się rozjaśnia, zaczyna zachowywać się energicznie i radośnie.
- Ten objaw alkoholizmu wiąże się z faktem, że osoba uzależniona od alkoholu podświadomie planuje picie, oczekuje go, aby zaspokoić swój głód alkoholowy.
- Kiedy osoba nie pije jest wycofana z rzeczywistości, martwi się i czeka na jakąkolwiek możliwość ucieczki do picia.
- Otrzymawszy długo oczekiwaną okazję zaspokojenia głodu alkoholowego, osoba przebywa w stanie euforii i podniecenia.
Oznaka alkoholizmu nr 4: zaprzeczanie alkoholizmu
- Osoba uzależniona od alkoholu w każdy możliwy sposób zaprzecza swojemu uzależnieniu.
- Broni i uzasadnia swoje użycie, zawsze ma zestaw powodów dla napicia się alkoholu.
- Na próby bliskich i otoczenia wskazujących osobie jej uzależnienie, reaguje ostro i agresywnie.
Objaw alkoholizmu nr 5 – wykorzystywanie każdej okazji do picia
Wszystkie myśli osoby uzależnionej od alkoholu krążą wokół picia w celu złagodzenia napięcia zrodzonego z uzależnienia od alkoholu. Dlatego szuka wszelkich społecznych wymówek, by ukryć swoje uzależnienie i mocny przymus picia.
Czy jestem alkoholiczką? Test dla kobiet uzależnionych od alkoholu
Objawy alkoholizmu u kobiet są podobne do objawów u mężczyzn, ale istnieje szereg różnic. Pierwsze oznaki alkoholizmu u kobiet wyrażają się w ciągłej chęci picia, utracie kontroli nad dawkami alkoholu i regularnym używaniu samego alkoholu. Alkoholizm kobiet jest znacznie trudniejszy do zauważenia niż alkoholizm mężczyzn, ponieważ często kobieta próbuje ukryć ten nawyk przed swoimi krewnymi.
Podstawowymi objawami uzależnienia od alkoholu u kobiet są:
- apatia, depresja i wycofanie,
- utrata zainteresowania mężem i dziećmi,
- wybuchy agresji, płaczliwości i zmienność nastrojów.
Pierwsze objawy alkoholizmu natychmiast pojawiają się w wyglądzie kobiety: tworzą się worki pod oczami, na skórze i nosie pojawia się sieć naczyń włosowatych, puchnie twarz, zmienia się barwa głosu.
Kobieta przestaje o siebie dbać, wygląda niedbale. Krewnych powinien zaalarmować fakt, że kobieta może wieczorem pić sama. Najczęściej na początku jest to butelka wina, później kobieta używa mocniejsze alkohole. Rozmawiając z mężem lub bliskimi, zaprzecza wszelkim oskarżeniom i podejrzeniom choroby.
Alkoholizm kobiet jest znacznie trudniejszy do leczenia niż alkoholizm mężczyzn. Dlatego w tym przypadku szczególnie ważna jest profilaktyka.
Przypuśćmy, że jestem alkoholikiem. Co dalej?
Samemu pacjentowi bardzo trudno jest zrozumieć, że stał się alkoholikiem, ponieważ w większości przypadków nie widzi już środka i nie uważa się za uzależnionego. Warto jednak poważnie się zastanowić, jeśli masz następujące objawy:
- obsesyjne pragnienie spożywania alkoholu pomimo świadomości szkodliwych konsekwencji społecznych,
- obsesyjne pragnienie pozbycia się kaca nie po to, aby było dobrze, ale po to, żeby nie było źle, tj. powstanie zespołu odstawienia alkoholu,
- wzrost częstotliwości i ilości spożywanego alkoholu, tj. zdolność do picia więcej z tym samym efektem,
- skutki zdrowotne związane z piciem – nudności, wymioty, ból wątroby i serca.
I wreszcie, jeśli rozumiesz, że alkohol utrudnia i szkodzi ci w życiu, ale nie możesz mu odmówić, warto abyś zgłosił się do specjalistów. Tylko około 5% pacjentów rozumie, że jest w niebezpieczeństwie i szuka pomocy z własnej woli.
Jednak większość z tych, którzy przychodzą do kliniki samodzielnie, a nie pod naciskiem bliskich, chce tylko pozbyć się zatrucia alkoholem i nie przestać pić na zawsze. Przychodzą, aby złagodzić kac lub z złudnym pomysłem nauczyć się pić w sposób kontrolowany…
Jednak rozwiązanie znajduje się w innej płaszczyźnie – trzeba nauczyć się żyć i nie pić. I to jest możliwe. Da się! – twierdzą absolwenci Ośrodku Uzależnień Terapie TU i TERAZ w Krakowie, którzy mają własne doświadczenia trzeźwienia.
Tylko specjalistyczna terapia alkoholowa może pomóc osobie cierpiącej na alkoholizm. Możesz samodzielnie wykonać więcej niż jeden test na alkoholizm, ale sam nie będziesz w stanie skończyć z nałogiem. Nie zwlekaj! Rozpocznij leczenie choroby alkoholowej tu i teraz!
Zmagasz się z problemem alkoholowym? Nie musisz mierzyć się z nim sam. W Tu i Teraz doskonale wiemy jak trudna jest to walka. Pozwól sobie pomóc! Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń do nas. To nic Cię nie kosztuje, a może być najważniejszym krokiem w Twojej drodze do trzeźwości!
Jak zdiagnozować alkoholizm?
Poniżej przedstawiono podstawowe punkty dotyczące utraty kontroli nad piciem i świadczące o uzależnieniu od alkoholu:
- niemożność skutecznego decydowania o momencie przerwania picia;
- ustalanie limitów ilości alkoholu, które później są łamane;
- spożywanie alkoholu bez uprzedniego planowania picia, poszukiwanie okazji do wypicia alkoholu;
- picie w sposób „dopóki mogę” – osoba nie jest w stanie zakończyć picia zanim nie skończy się alkohol.
Głód alkoholowy. Objawy abstynencyjne a diagnoza uzależnienia od alkoholu
Głód alkoholowy można zdefiniować jako silną, natrętną potrzebę spożywania alkoholu. Jest to mocny wewnętrzny przymus picia, często połączony z poczuciem bezradności, lęku, agresywnym zachowaniem, napięciem itp.
Następnego dnia po upiciu alkoholik czuje się ciężko chory, ma objawy zatrucia alkoholowego – bóle głowy, ogólne rozbicie, rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją uwagi, niezdolność do dłuższego wysiłku fizycznego i umysłowego, nudności i wymioty. Ten stan jest nazywany „kacem”.
Do objawów zatrucia dołącza się objawy zespołu abstynencyjnego: po przerywaniu picia pojawiają się specyficzne stany i symptomy – niepokój i drażliwość, ogólna słabość, poty, torsje, wymioty, biegunki, drżenie kończyn, bezsenność, lęki, zaburzenia świadomości. W związku z tym alkoholik musi „klinować” – dostarczać organizmowi niezbędnej dawki alkoholu w celu zmniejszenia objawów abstynencyjnych, ustąpienia bólów i słabości, przywrócenia energii i koncentracji, umożliwienia myślenia. W tak destrukcyjny sposób alkoholik powraca do „normalnego” funkcjonowania. Trwa to jednak krótko, ponieważ alkohol jest stopniowo eliminowany („spalany”) z organizmu, a objawy powracają. Wówczas następuje kolejne uzupełnianie alkoholu. Zaczyna się ciąg alkoholowy.
Diagnoza alkoholizmu
W trakcie terapii alkoholowej pacjenci Ośrodka Uzależnień „TU i TERAZ” piszą własną autodiagnozę uzależnienia, w której mogą uzyskać prawdziwy obraz swojego uzależnienia. Kolejną możliwością diagnozy uzależnienia od alkoholu – sprawdzenia, czy alkohol jest problemem w ich życiu – jest test, w którym starają się odpowiedzieć na kilka prostych pytań pomocnych w podjęciu właściwej decyzji. Udzielenie co najmniej trzech odpowiedzi „tak” jest ostrzeżeniem, że prawdopodobnie już mają poważny problem z alkoholem i potrzebują pomocy terapeutycznej.
Pamiętaj, że osoba chora na alkoholizm nie jest w stanie poradzić sobie sama (pewnie już masz własne przykre doświadczenia…). Konieczne jest więc leczenie w ośrodku specjalistycznym. Nie zwlekaj! Rozpocznij leczenie choroby alkoholowej tu i teraz!
Zmagasz się z problemem alkoholowym? Nie musisz mierzyć się z nim sam. W Tu i Teraz doskonale wiemy jak trudna jest to walka. Pozwól sobie pomóc! Jeśli masz pytania lub wątpliwości, zadzwoń do nas. To nic Cię nie kosztuje, a może być najważniejszym krokiem w Twojej drodze do trzeźwości!
