Na czym polega terapia uzależnień w Krakowie?

Terapia uzależnień opiera się na pracy indywidualnej i grupowej z pacjentem, który zmaga się z różnymi formami nałogów. Proces zaczyna się od diagnozy oraz określenia indywidualnych potrzeb, a następnie obejmuje regularne spotkania z terapeutą. Celem jest zrozumienie mechanizmów uzależnienia, poprawa funkcjonowania emocjonalnego oraz stopniowa odbudowa relacji z bliskimi.

Jak wygląda pierwszy etap terapii uzależnień w ośrodku?

Pierwszym krokiem jest szczegółowa diagnoza oraz rozmowa z pacjentem, która pozwala określić stopień uzależnienia i zaplanować dalsze działania. Na tej podstawie tworzony jest indywidualny plan leczenia, dopasowany do sytuacji życiowej i zdrowotnej.

Jakie metody stosuje ośrodek terapii uzależnień?

W pracy z pacjentami ośrodek terapii uzależnień wykorzystuje różne formy wsparcia, takie jak terapia indywidualna, grupowa, psychoterapia oraz terapia rodzinna. Ważnym elementem są również grupy wsparcia dla osób po zakończeniu podstawowego etapu leczenia.

Kto prowadzi terapię uzależnień?

Zajęcia prowadzi doświadczona kadra specjalistów, w tym psychologowie, psychiatrzy, lekarze oraz terapeuci uzależnień.

Czy terapia uzależnień obejmuje wsparcie dla rodzin?

Tak, terapia często obejmuje również pracę z rodziną osoby uzależnionej. Bliscy uczą się, jak wspierać pacjenta oraz jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które pojawiły się w trakcie trwania uzależnienia.

Czy po zakończeniu terapii można liczyć na dalsze wsparcie?

Tak, po zakończeniu podstawowego etapu leczenia pacjenci mogą korzystać z grup wsparcia oraz spotkań podtrzymujących efekty terapii. Ośrodek terapii uzależnień oferuje możliwość dalszego kontaktu i pracy nad utrzymaniem stabilności, co pomaga w codziennym funkcjonowaniu bez powrotu do nałogu.

Co jest potrzebne, aby rozpocząć leczenie alkoholizmu?

Wstępna konsultacja telefoniczna: uzgodnienie warunków pobytu. Nie są wymagane żadne dodatkowe dokumenty poza dowodem osobistym. Rzeczy osobiste, artykuły higieniczne, ewentualnie – niewielka kwota pieniędzy (na własne zakupy w sklepie). Najważniejsze jest pragnienie klienta. Powszechnie wiadomo, że przymusowe leczenie alkoholizmu prawie nigdy nie przynosi rezultatów. Dlatego tak ważna jest rozmowa wprowadzająca.

Czy Ośrodek TU i TERAZ jest zakładem zamkniętym?

Nasz Ośrodek jest nowoczesną placówką terapeutyczną. Żadnych ograniczeń praw i wolności Klienta! Oczywiście istnieją wewnętrzny Regulamin i zalecenia terapeutów, ale nasi klienci nie są odizolowani od świata zewnętrznego: spacery i wycieczki, telewizja satelitarna i Wi-Fi, wieczorne grille, odwiedziny w trakcie terapii odwykowej przez krewnych i przyjaciół – wszystko to motywuje do zmian i sprzyja zdrowieniu. Podstawowym dla skutecznej terapii jest anonimowość leczenia uzależnienia i pełną poufność.

Czy jest gwarancja, że po leczeniu się nie „złamię”?

Opracowany w Ośrodku „TU i TERAZ” program kompleksowego leczenia uzależnienia od alkoholu okazał się bardzo skuteczną metodą na długotrwałe utrzymanie trzeźwości. Nasi „absolwenci” z całej Europy przyjeżdżają na uroczyste Rocznice Trzeźwości, które odbywają się co miesiąc, wielu z nich ma to szczęście świętować swoje 10- i 20-lecie trzeźwości. Podczas terapii alkoholowej przygotowujemy naszych klientów do trzeźwego życia we wszystkich jego przejawach – rodzinnym, osobistym, społecznym. Dlatego prawdziwą gwarancją jest własna chęć klienta do osiągnięcia i pozostania w trzeźwości, połączona z ciągłą pracą nad sobą.

Czy istnieje terapia podwójnego uzależnienia – tak od alkoholu, jak i od leków?

Oprócz leczenia alkoholizmu Ośrodek “TU i TERAZ” w Krakowie zajmuje się także leczeniem innych uzależnień: od narkotyków, od leków itp. Nasza terapia jest kompleksowa, dlatego narkomanię lub lekomanię towarzyszące alkoholizmowi leczymy rozszerzonymi metodami terapeutycznymi. W terapii uzależnień krzyżowych (mieszanych) zawsze zaangażowani są lekarze i psycholodzy, istnieje możliwość dodatkowych konsultacje z psychiatrą. Zaprzestanie picia wcale nie oznacza, że osoba uzależniona od alkoholu jest odporna na działanie innych substancje odurzających – narkotyków, leków.

Czy detoks jest konieczny w trakcie terapii alkoholowej?

Odtrucie alkoholowe (detoks) jest stosowane przede wszystkim u osób dotkniętych zespołem odstawienia alkoholu. Zespól abstynencyjny czyli tzw kac jest zawsze bolesnym i niebezpiecznym skutkiem przerwania ciągu alkoholowego. Pacjent musi uzupełnić poziom elektrolitów, glukozy i witamin. Należy również stosować leki zapobiegające ewentualnym atakom padaczkowym oraz środki uspokajające. Odtrucie organizmu jest częścią terapii alkoholowej ponieważ pozwala normalizować stan fizyczny, zmiękczyć skutki odstawienia alkoholu i przygotować pacjenta do dalszego leczenia alkoholizmu.

List do pijanego brata Piszę do Ciebie, bo brakuje mi już sił i cierpliwości, aby mówić. Mam nadzieję, ze przeczytasz ten list, kiedy będziesz mniej pijany, by móc tego listu nie odrzucać. Ostatnio coraz trudniej do Ciebie jest mówić, gdyż wszystko ignorujesz, albo do Ciebie to po prostu nie dociera, bo alkohol izoluje Cie od normalnego świata. Piszę, bo ciągle wierzę, że w którymś momencie zrozumiesz, że jesteś na beznadziejnej drodze donikąd. Choć mówisz, że lepiej się zapić na śmierć i mieć spokój. Mam nadzieję, że w to nie wierzysz i mówisz tylko, żebym się odczepił. Popatrz na świat wokół Ciebie, jak on wygląda. Gdzie Ty sam jesteś, a gdzie są różni Twoi znajomi, których łączy jedno – alkoholizm. Są dwie grupy. Ci, którzy przestali pić i żyją w spokoju, pracują, czerpią z życia ile się jeszcze da. Są , a w zasadzie byli Ci, którzy nie umieli pokonać alkoholu i on ich pokonał. Znałeś ich wielu. Mam nadzieję, że widzisz beznadziejność i bezsensowność ich życia i samej śmierci. Sam wiesz, jak bardzo masz już zniszczone zdrowie, jak niepewna jest Twoja sytuacja w pracy. Na koniec i nam – rodzeństwu – braknie już sił i wtedy zostaniesz prawdziwie sam. I dołączysz do tej drugiej grupy. Proszę Cię, nie załamuj się i nie odrzucaj żadnej szansy na zmianę, choć Ci się wydaje, że już żadnej szansy nie ma. Zawsze szansa jest i Ty znasz wielu takich, którym się udało, choć było podobnie trudno jak Tobie. Cały czas mówisz, że musisz sam pokonać alkohol, ale nie dajesz rady. Nie dasz rady sam pokonać alkoholu. Ale sam możesz sobie pomóc zgadzając się na leczenie. Mówisz, że Ci wstyd wracać ponownie na leczenie, że już nie wierzysz w powodzenie, bo dwa razy Ci się nie udało. Ale czy ktokolwiek mówił Ci ile masz szans? Każda Twoja walka ma sens. Choćby na krótko się udało, to tez ma wielki sens. Także dla nas – bo to daje chwile oddechu dla nas. Życie koło Ciebie dla nas też jest bardzo trudne – zrozum to. Nie ma dnia żeby nie myśleć o Tobie, co się z Tobą dzieje. Czasami brakuje odwagi żeby przyjechać i zobaczyć co u Ciebie – trudno potem normalnie funkcjonować albo zasnąć. Weź pod uwagę, że Twoje zachowanie odbija się na nas i na naszych rodzinach. To nie jest tylko Twoja sprawa. Tyle razy nam opowiadałeś o kolejnych rocznicach abstynencji swoich znajomych. Wiem, że im zazdrościsz. Wiem, że chcesz przestać pić, ale to jest trudne. Musisz najpierw pokonać swój wstyd, a później pokonasz alkohol. Ale jesteś w takim stanie zdrowia i psychiki, że bez pomocy fachowców, a przede wszystkim ludzi życzliwych, nie pokonasz sam alkoholizmu. Nie rozumiem do końca Twojego wstydu. Miałem możliwość poznać wielu ludzi z kliniki TU I TERAZ. Chyba nikomu nie zależy na Tobie i innych chorych tak, jak Im. To mogą być dla Ciebie najlepsze chwile w życiu. Skorzystaj z tego. I pamiętaj, żeby niczego nie odkładać na później. Pamiętasz ile razy żałowałeś drobnych rzeczy, z których zrezygnowałeś ostatnio przez alkohol, a które mogłeś zrobić nawet będąc trochę pijany. Skutek rezygnacji jest zawsze taki sam – zniechęcenie, a później już tylko alkohol. Wykorzystaj doświadczenie, jakie nam ostatnio strawił los. Choroba i śmierć naszej Mamy zmieniła nasze spojrzenie na ten świat, ale tez spojrzenie na przyszły świat. To nie jest doświadczenie, które nas załamało. Ale dało nadzieję, że nasze zmagania z przeciwnościami mają zawsze sens. To jest bardzo dobra odskocznia do zmiany życia, które Ci może dać jeszcze wiele satysfakcji, ale warunek jest jeden. Pozdrawiam, ciągle wierzący w Twoją zmianę Zbyszek List do trzeźwego brata Piszę do Ciebie z wielką radością i nadzieją, dziękując za to, że podjąłeś walkę. Choć byłeś bardzo pijany w tamtą niedzielę, możliwość, za Twoją zgoda, zawiezienia Ciebie na leczenie dała nam wielkie odetchnienie i uspokojenie. Była to pierwsza od dłuższego czasu noc, kiedy można się było spokojnie położyć spać. Obecnie, widząc Twoje zadowolenie z siebie, pokój, zupełnie inne myślenie o życiu wierzę, że dokonała się w tobie największa przemiana – chyba większa niż po ostatnich dwóch leczeniach. Sam widzisz ile ostatnio Cię spotkało dobrego. Ile usłyszałeś budujących słów. Ile spotkałeś dobrych ludzi. Wykorzystaj tą wolność jaką masz obecnie. Nie odkładaj i nie rezygnuj z żadnej rzeczy, którą chciałbyś zrobić. Nie warto. Każda dobra rzecz będzie Cię pociągać do kolejnej, A każdy plan z którego zrezygnujesz, nie będzie Ci dawał spokoju. Musisz jednak pamiętać o wytrwałości i o zasadach, jakie musisz obecnie przyjąć. Nie możesz mieć żadnego usprawiedliwienia do rezygnacji z jakichkolwiek obowiązków, jakie wymaga abstynencja. A największą siłę będziesz miał, jeżeli znajdziesz koło siebie kogoś takiego jak Ty do niedawna. I komu będziesz próbował pomóc. I będziesz uparty jak my w stosunku do Ciebie. Choć jesteś sam, co Ci często doskwierało, pamiętaj, że nie nie jesteś samotny. Masz wystarczająco dużo ludzi wokół siebie, żeby nie być samotnym. Musisz umieć tylko z tego korzystać. Masz jeszcze dużo do zrobienia. Ale powinieneś przede wszystkim zacząć korzystać z życia – zacznij od Łagiewnik, kina, i tak dalej. Jest tak wiele miejsc, gdzie możesz pojechać. Przypomnieć dawne miejsca, w których nabierzesz sił do życia. Pamiętaj, że obecnie dla Ciebie jesteś najważniejszy Ty i Twoje zdrowie. Nie praca i jej problemy. Nie warto przejmować się zwykłymi problemami. Do życia nie potrze4ba wiele. Zawsze masz jakieś wyjście, byleś tylko nie pił. Nie zapomnij o opatrzności, która dała Ci kolejną szansę. Za to musisz codziennie dziękować i prosić o siły do dalszej pracy nad sobą. A wtedy wszystko będzie możliwe i łatwe. I wszystko będzie mieć sens, nawet chwilowe niepowodzenia, które też się zdarzać będą. Ale to wszystko dla zbudowania Twojej wytrwałości. Pozdrawiam Zbyszek

Osoba z przed kilku tygodni Trudno znaleźć słowa, by opisać to co czuję. Przeklinać nie wypada, a każde inne określenie zdaje się nie oddawać rzeczywistości. Nie chcę wracać do konkretnych sytuacji, które się nam przydarzyły przez ostatnie lata. Powiem Ci tylko, jak beznadziejnie sie z tym wszystkim czułam. Najpierw było przerażenie, strach, panika – jeszcze nie wiedziałam ze Twoje zachowanie to skutek zażywania tabletek, picia alkoholu. Widząc Cię słaniającą się, bełkoczącą, myślę, że coś Ci dolega, że umrzesz. Na pewno czułaś kiedyś taki strach. Strach o życie najbliższej Ci osoby. Tutaj jendak zagrożeniem nie była choroba czy nagły wypadek tylko Twój nałóg. Potem przyszła złość, wsciekłość, może nawet nienawiść. Jak możesz coś takiego robic?! Ty – matka, nasza podpora. Na kogo możemy teraz liczyć, skoro Ciebie nie ma? Po co przyjeżdżać do domu? Liczę, że coś do Ciebie dotrze, jeśli przestnę sie odzywać i przyjeżdżać… Nic to nie daje… Coraz częściej dzwoni do mnie Julia – zapłakana i przerazona: Słowa Marcina w telefonie “Madzia, bo mama jest jakaś dziwna…”, co mu powiedzieć? Coraz więcej sytuacji, coraz więcej świadków Twojego upadku. Wstyd, żal, niedowierzanie… Nie wiem co przeraża mnie bardziej – to, co się z Tobą dzieje, czy to, że do Ciebie nie dociera. Rozmawiamy z Tobą wszsycy, Julia, Marysia, Adam, ja. Może jeszcze tata i babcia próbują jakoś na Ciebie wpłynąć. Kazdy ma takie same odczucia – spotykamy ścianę, to n ie jestes Ty. Tępy upór. Tego nie można zrozumieć… Nawet jesli to Ci sie przydażyło- wpadłaś w nałóg, to dlaczego nie pozwalasz sobie pomóc? To jest bardzo dobijające. Próbuję Ci to przekazać w każdy sposób jaki przychodzi mi do głowy – wysyłam Ci historię osób uzależnionych (może znajdziesz tam coś co Ty równiez przeżywasz?), podsyłam strony ośrodków leczenia uzaleznień, staram się pokazywać Ci, że jestes dla mnie ważna, dla mnie i reszty rodziny. Proszę, płaczę, krzyczę, raz nawet Cię wytrzepałam – pewnie nawet tego nie pamiętasz bo miałaś “fazę”. NIC! BEZNADZIEJA!!! Człowiek ma ochotę się schować gdzieś na końcu świata. Tylko Marcina szkoda. Płacze Julia, płacze Marysia, płacze Madzia. Ja się jeszcze trzymam. Może rzadziej widzę Cię taką na żywo, może jeszcze wygrywa u mnie złość. Dobijam się do lekarzy, dzwonię na kolejne infolinie. Boję się coraz bardziej, coraz lepiej rozumiem w jakie gówno wpałaś. Wszędzie podobne stwierdzenia “Musi być dobra wola uzaleznionego” – JAK DO CHOLERY MAM JĄ Z CIEBIE WYKRZESAĆ?! Zawarłyśmy układ koło sierpnia / września. Powiedziałaś, że sama zawalczysz, że poprostu myliłaś leki i się nie pilnowałaś. Jesli nie będziesz sobie radzić to poprosisz nas o pomoc. Nie radzisz sobie jednak… jest coraz gorzej. Ta jebana bezsilność i przerażenie toważyszą mi przez cały czas. Nie mogę spać bo martwię się czy nie przedfawkujesz lub czegoś sobie nie zrobisz, bo kolejny raz pokłóciłyśmy się przez telefon – znów słyszałam ze jesteś dziwna. Kazdy z nas szuka wyjasnienia tej sytuacji, każdy po trosze znajduje swoją winę. Ja również… jest mi bardzo źle, że sprawiłam Ci tyle przykrości, że z poczucia obowiazku względem mnie jeździłaś do Niemiec, wstyd mi… Przepraszam… Jest już grudzień, nadal nic do Ciebie nie dociera… Nie będziemy czekać, aż Ty się wreszcie namyslisz lub zanim to nastapi – wykończysz. Pozostaje przezyć święta. Przeciez w Święta nie może być źle. Można by tak pomysleć. Bardzo sie mylę. Od piątku do wigilii nie ma dnia żebyś czegos nie zażyła lub nie wypiła. Twoje zwierzęce zachowanie mnie przeraża i odpycha. Jak to możliwe, że moja mama, moja mamusia doprowadza do takiego stanu rzeczy? Przeciez miało być dobrze. Specjalnie przyjechałam wcześniej żeby wspólnie pozyć tymi przygotowaniami, pobyć razem z Tobą, żebyś czuła jak wazna dla mnie jesteś. Nie wytrzymuję, ryczę jak szalona. Czuję jakbym Cię już straciła, jakbyś trochę umarła. Złość, przerażenie, brak nadzieji. Mam przed oczami jeszcze obraz z tych Świąt. Ciebie siedzącą w ławce na Pasterce i to Twoje otępiałe spojrzenie. Było mi Ciebie wtedy tak bardzo żal… Kochana Mamo! Nawet nie wyobrażasz sobie jak bardzo się cieszę pisząc TEN list. Bardzo cieszę się widząc Cię trzeźwą i trzeźwo myślącą, gdy odwiedzamy Cię w Ośrodku lub gdy rozmawiamy przez telefon. Wcześniej nie mogłam zrozumieć, byłam bardzo zła, że to nas spotyka. Teraz juz rozumiem, że Twoja choroba była “po coś”. Po to, żebyśmy znów zaczęli być rodziną, żeby Ciebie docenić, bo wcześniej może nie zawsze mieliśmy świadomość jak bardzo Ciebie kochamy i potrzebujemy i nie chodzi mi tutaj o słoiki z obiadem do Krakowa, tylko o Twoją obecność, o to ciepło w domu, gdy Ty tam jesteś. Chociaż zawsze zabiegana, to swoją obecnościa sprawiasz, że kazdy chce tam przyjezdżać, że czujemy sie tam dobrze. Dobrze, bo w Twoim towarzystwie. Może ta choroba była po to, żeby w tacie znów zobaczyć bliskiego człowieka? To nie jest Jasiek, jak go babcia nazwała, to Janek, tak jak mówia na niego w domu. Wygląda na to, że ma w sobie sporo uczuć i wrazliwości. Mam cichą nadzieję, że Wasze relacje sie poprawią – to właśnie już sie zaczęło, więc trzymam za was kciuki. Trzymam je tez za Ciebie mamo, bo wiem, że przed NAMI jeszcze długa droga, że to dopiero jej poczatek. Myślę jednak, że ten poczatek jest bardzo dobry. Wiem, że starałaś się podczas zajęć i jestem z Ciebie bardzo dumna. N apewno bardzo cierpiałaś i za Tobą bardzo trudny czas. Widxziałam jednak koło Ciebie wspaniałych ludzi. Wierze, że znalazłaś tam nie tylko pomoc w wyjściu ze swoich uzaleznień, ale też wartościowych przyjaciół, z którymi będziesz chciała się spotykać. Ta Twoja dalsza droga będzie trudna, ale pamiętaj, że nie jestes na niej sama. Zawsze możesz na mnie liczyć i jak pokazały mnione tygodnie – na resztę rodziny również. Mam nadzieję, że kiedy dopadną Cię gorsze dni złapiesz za telefon i jesli nawet nie będziesz chciała gadać to wspólnie pomilczymy – bo przeciez w kupie raźniej. Z dużą nadzieją patrze na to co przed nami. Nie planuję, ale wierzę, że uda nam sie jescze razem wiele przeżyć i zobaczyć. Wierzę, że te kilka tygodni w Ośrodku pozwoliło Ci zrozumieć Twój problem z alkoholem i tabletkami. Że teraz juz wiesz jak bardzo sobie szkodzisz, jak niszczysz sobie organizm łykając co popadnie. Wierzę, że wykorzystałaś dobrze ten czas, że odpoczęłaś i nauczyłaś sie siebie. Zasługiwałaś na taka forme terapii bo jestes bardzo dobrą osobą. Dbasz zawsze o wszstkich, czesto zapominając o swoich potrzebach i o tym, że Ty tez jestes ważna. Może przez to często widziałaś szklankę do połowy pustą. Wierzę, to słowo, którego tutaj trochę nadużywam. Pozwolę sobie jeszcze raz go użyć. Wierzę w Ciebie Mamusiu i bardzo Cię kocham! Madzia

List do pijanego męża Cześć! Piszę ten list bo mam wrażenie, że wszystko co mówię nie dociera do Ciebie. Jestem przerażona, co się z Tobą dzieje. Chcę Ci pomóc, ale ręce mi już opadają, bo wydaje mi się, że mi zalezy żeby ratowac nasze małżeństwo. Patrzę z przerazeniem jak rozpada się nasza rodzina. Mam wyrzuty sumienia w stosunku do dzieci, że nie umiem rozwiazać naszego problemu, że nie potrafię przerwać tego alkoholowego koszmaru. Wiesz, kiedys się przeraziłam jak dzieci mnie zapytały po co sie tak męczę. Przecież mogła bym sobie kogoś znaleźć i ułożyć sobie życie i wreszcie by było normalnie. Zatkało mnie i nie wiedziałam co im odpowiedzieć. Dało mi to wiele do myślenia. Wiedziałam ze musze coś zmienić w naszym życiu. Tylko jak? Zalezało mi Tobie bo jesteś wspaniałym facetem, masz wiele zalet i masz wielkie serce, ale w pewnym momencie wszsytko Cię przerosło i się pogubiłeś, zacząłeś popijać i straciłeś kontrolę nad piciem. Alkohol nie pomoże rozwiązać problemu, wręcz przeciwnie tylko je nawarstwia. Wydaje mi się, że wystarczy ze sobą tylko normalnie porozmawiać i wiele spraw rozwiązać wspólnie. Niektóre problemy sam sobie przybierasz do głowy, albo je nadmiernie wyolbrzymiasz. Wiem, że się z Tą sytuacją bardzo męczysz, ale ja, dzieci i Twoi rodzice też. Wszyscy chcielibyśmy Ci pomóc, ale to Ty przede wszystkim to ty musisz chcieć. Zdajesz sobie sprawę że nie da się tak dalej żyć. Rodzina się rozpada, znajomi sie odwracają, jak tak dalej pójdzie to zostaniesz zupełnie sam. Patrze z przerażeniem jak odsunąłeś się od dzieci, nie potrafisz z nimi normalnie porozmawiać. Z Dorotką zupełnie straciłeś kontakt. Jasiek tez jest na Ciebie wściekły, bo widzi Cię na co dzień, wstyd mu przed Basią, przed jej rodzicami przed znajomymi. We wrześniu bierze ślub i denerwuje się jak to będzie, jak sie zachowa jego ojciec alkoholik, czy nie przyniesie mu wstydu przed gośćmi. Sam miałeś zal do swojego ojca jak pił i musiałeś się za niego wstydzić a teraz Ty sam fundujesz to swoim dzieciom. Myślę że powinienes być dumny ze swoich dzieci, są mądre, wyjształcone, zaradne, n igdy nie było z nimi żdanych problemów. Wiem, że masz wyrzuty sumienia. Myślisz ze pieniędzmi nam wszystko wynagrodzisz i wszystko załatwisz, ale się mylisz. Pieniądze są ważne, ale za pieniądze nie wszystko mozna kupić. Miłości żony i dzieci na pewno nie. My nie jesteśmy dla Ciebie dla pieniędzy, bo nie zawsze je mieliśmy. Jesteśmy z Tobą dlatego, że Cię kochamy i nam na Tobie zależy. Chcemy być fajna szczęśliwa rodziną. Szkoda, że przez swoje picie tego nie zauważasz. Ciągle sie nad soba użalasz, ciagle masz do wszystkich pretensje. Nie wiem czy zauwazyłes jak bardzo soie od siebie oddalilismy, własciwie nie mamay o czym rozmawiać. Z przerażeniem patrzę w przyszłość. Dzieci są juz dodrosłe, za chwilę obydwoje pójda z domu, a my zostaniemy sami, co wtedy będzie? Już dawno nie potrafimy ze sobą rozmawiać, bo albo pijesz, albo trzeźwiejesz, czasem idziesz do pracy, albo jestes zmęczony i nie masz ochoty ze mną rozmawiać. Wszystko Cię drażni. Najbardziej problem Twojego picia. Uwierz mi, ze mam takiego życia juz serdecznie dosyć.Czasem dostaje takich nerwów, że powiem cos czego póxniej żałuję. Od Ciebie tez nie jedno przykre słowo usłyszałam, ale Ty jak wytrzeźwiejesz to oczywiście udajesz jakby sie nic nie stało. Tyle razy obiecywałeś, ze wszystko sie zmieni, że dasz sobie rade sam, ale ja ci tłumaczyłam, że bez pomocy specjalisty nie dasz sobie rady. Ciągle szukałam pomocy, ale Ty ja zawsze odrzucałeś i piłeś dalej. Ta ilość wypijanego alkoholu nie jest też obojętna dla Twojego zdrowia. Przy Twoim cisnieniu w kazdej chwili grozi Ci wylew albo zawał. Wątroba i trzustka tez z czasem nie wytrzyma. Sam wiesz jak fatalnie sie czujesz po takim ciągłym piciu. Masz nie tylko kaca fizycznego ale i moralnego. Zdajesz sobie chyba sprawę, że wylew czy zawał nie jest jednoznaczny z wyrokiem śmierci. Może sie zdarzyć tak, że zostaniesz roślinką do końca życia, a tego bys chyba nie chciał? Wiesz, czasem sobie myślę jakby mogło wygladac nasze życie gdybyś nie pił. Mieli byśmy więcej czasu dla siebie. Mogli bysmy wyjść do kina, teatru na koncert lub zwyczajnie na spacer, ale jak na razie wszędzie chodzę sama albo ze znajomymi lub z dziećmi, bo Ty albo jesteś pijany, albo Ci się nie chce. Chętnie pojechała bym na wczasy albo weekend, ale taki bez alkoholu, bo uwierz mi dla mnie taki wyjazd to droga przez mękę. Wcale mnie nie cieszy. Takie atrakcje to ja mam na co dzień w domu. Zobacz też co sie dzieje z firmą: zawalasz coraz więcej robót, nie odbierasz telefonów, przesuwasz terminy, później wszystko sie nawarstwia i nie możesz wszystkiego ogarnąć. A niestety w dzisiejszych czasach nie mozna sobie na to pozwolić, bo stracisz klientów. Zrozum nie ma zleceń, nie ma pieniędzy a wydatków nie ubywa. Znowu są nerwy i picie i kółko sie zamyka. Popatrz tez na swoja matkę jak ona sie zamartwia, ile łez wylała, ile nocy nie przespała. Wiesz ze niemiała i nie ma lekkiego życia z twoim ojcem, to chociaż Ty mógłbyś nie przysparzać jej zmartwień swoim piciem. Na starośc to rodzice powinni mieć w Tobie oparcie, a nie ciągle sie Tobą zamartwiać. Mam do Ciebie tez zal za to, że jak Cię potrzebuję w trudnych momentach, to nigdy nie mogę na Ciebie liczyć. Zawsze jesteś pijany albo ma kacu. Czy to była śmierć moich rodziców, czy choroba Twoich, czy nawet zwykła kolizja Jaśka, zeby nie poszedł w Twoje ślady. Za Dorotkę zeby trafiła na pożądnego faceta, bo niestety często tak bywa, że dzieci alkoholików w dorosłym życiu mają z tego powodu problemy. Mam nadzieję, że u nas będzie inaczej. Nie będę się juz więcej rozpisywać, bo musiał bym napisać książkę. Oczywiście nie napisałam wszystkiego co mi na sercu leży, ale myślę że doskonale wiesz o co mi chodzi. Chcę żebyś wiedział, że bardzo Cię kochamy i chcemy Ci pomóc, ale to od Ciebie zależy, czy chcesz przestac pić. Bardzo Cię proszę żebyś przemyślał, to co napisałam i wziął sobie do serca. Pamiętaj, że alkoholizm to choroba i trzeba ją leczyć, ale nie dasz sobie rady bez pomocy specjalistów. To że pijesz to nie żaden wstyd, musisz się do tego przyznać i to zrozumieć i podjąć deczję o terapii. Dałam Ci już wszystkie potrzebne informacje na ten temat. Chcę żebyś wiedział że ja i dzieci jestesmy z Tobą. I nie myśl, że to że pijesz to tylko Twoja wina, to choroba i dopadła akurat Ciebie, ale musimy sobie z nią poradzić. Wierzymy, że dasz sobie radę tylko uwierz w siebie. kocham cię: Ania List do trzeźwego męża Witaj! 29.05.2013r. to data, którą zapamiętam na długo. Wreszcie udało mi się przywieść Cię do “Tu i Teraz”. Zajęło mi to wiele czasu, ale najważniejsze, że się udało. Ciągle myślę, że to jakiś cud. Nie wyobrażasz sobie jak wszyscy się cieszą. Dzieci jak im powiedziałam, że jedziemy do kliniki, to nie mogły uwierzyć zresztą znajomi też. Dorotka cztery razy czytała SMS-a. Który jej wysłałam, bo akurat była na lotnisku w Dubaju. Jak tylko przyleciała do Polski zaraz zadzwoniła i pytała się jak to sie stało, że się zgodziłeś na terapie. Po prostu nie mogła w to uwierzyć. Mówiac szczerze jak Cię z Jasiem tu przywieźliśmy byłam pełna obaw jak zareagujesz, b o wiedziałam jak to przeżywas, jak się boisz, ale jak tylko przekroczyliśmy próg kliniki emocje opadły. Zobaczyłam ulgę w Twoich oczach. Wsztscy przyjęli Cie z życzliwościa i troską. Zobaczyłeś, że nie jest tak strasznie jak myślałeś. Kiedy z Jasiem już wychodziliśmy kamień spadł mi z serca. Wiedziałam, że była to jedyna słuszna decyzja. Jak wsiedliśmy do samochodu, sami nie mogliśmy uwierzyć, że to sie stało, że jest nadzieja , że wreszcie będzie dobrze. Następne dwa trzy dni miałam obawy, że będziesz na mnie zły, ze będziesz chciał wrócić do domu, ale ku mojemu zaskoczeniu nic takiego sie nie stało. Zauwazyłam ze jestes zadowolony, wyciszony i usmiechnięty. Czułam w Twoich oczach i głosie wielką ulgę jakby ktoś zdjął z Ciebie wielki ciężar. Z dnia na dzień widzę duże postępy. Widzę, że terapia przynosi zamierzone efekty. I ja i dzieci zauwazyliśmy, że stałeś się otwarty i odblokowany. Dorotka i Jasiu są w szoku. Powiedzieli, że nie pamietają takiego taty. Nie pamiętaja, kiedy z nimi tak swobodnie rozmawiałeś. Byli pod wrażeniem. Widziałam jak z nimi rozmawiasz i żartujesz jaki jestes z nich dumny, aż miło było popatrzeć i dla takiego obrazka wiedziałam, że pobyt tu to dobra decyzja. Basia tez jest pod wrażeniem. Mówi, że takiego otwartego tescia nie pamięta i że będzie się musiała “zresetować” i poznac tescia na nowo. Janina z Szymkiem też pozytywnie odebrali to spotkanie z Tobą. Stwierdzili, że jesteś innym człowiekiem, ze sie odblokowałeś, że umiesz się przyznać że jesteś alkoholikiem, że masz proble i umiesz mówić o tym otwarcie. Widać, że terapia przynosi efekty, że alkoholizm to choroba i mozna ją leczyć. Po wyjściu od Ciebie Szymek powiedział, że czuje taką wewnetrzną ulgę i jest taki spokojniejszy po tym spotkaniu. Wiem, że dzwoniła do Ciebie Dorotka, że sobi porozmawialiście. Stwierdziła że nie pamięta kiedy sobie z tatą tak luźno porozmawiała. Zaskoczyło ją też, że powiedziałeś jej, że jak przyjdziesz do domu to pójdziesz do lekarza i zrobisz badania, że we czwartki będziesz przyjeżdżał na mitingi. No i jeszcze jedno zaskoczenie jak nam powiedziałeś w ostatnią niedzielę że w dniu ślubu Jasia i Basi minie dokładnie 6 miesięcy jak nie b ędziesz pił. Żebyś wiedział jak nas wszystkich tym wyznaniem zaskoczyłeś. Super, że masz takie plany i cele do motywacji. Pamiętaj, że masz w nas wsparcie. Małymi koczkami możemy zajść daleko. Zobaczysz jakie życie jest piękne. Jak można się cieszyć każdym trzeźwym dniem. Boję się oczywiście twojego powrotu do domu. Mam taki lęk czy nie zacznie się wszsytko od nowa, ale chyba to normalna reakcja. Mam taką nadzieję, że nie. Myślę, że na terapii uzyskaliście wskazówki jak dalej żyć, co musicie robić, czego się wystrzegać. Ja i dzieci nie lubimy rozpamiętywać tych złych chwil. Z optymizmem patrzymy w przyszłość i wierzymy, że będzie dobrze. Nie mam zamiaru Cię kontrolować na każdym kroku i wypominać Ci to, co było. Ważne jest to, co jest teraz i z nadzieją patrzę w przyszłość. Jestem z Ciebie dumna. Kocham Cię: Ania

Drogi Tatko! Cieszę się, że mogę do Ciebie napisać. Po pierwsze dlatego, że bardzo chcę być częścią Twojej terapii a po drugie, bo chcę, żebyś wiedział jak się czułam. Długo myslałam o tym co napisać. Próbowałam przypomnieć sobie te chwile i sytuacje kiedy piłeś. Postaram się być jak najszczersza w moim liście. BYŁAM ZŁA Byłam zła Tatko, czasami nawet wsciekła na Ciebie. Okłamywałeś nas, mówiłeś że nie pijesz, że nie piłeś, że wszyscy przesadzamy, że mamy się nie martwić i to zostawić, bi nie ma problemu. Czasami kłamałes w żywe oczy. Mówiłeś, że napiłeś się tylko piwa, a przeciez my wiedzielismy, że tak nie było. Wychowaliście nas tak, że jako dzieci nigdy nie byliśmy angażowani w podejmowanie jakichkolwiek decyzji w domu. Byliśmy zawsze stawiani przed faktem dokonanym. W domu była zawsze strefa dorosłych – to co Wy powinniście wiedzieć i strefa dzieci – do której nie dopuszczano świata problemów naszej rodziny, jakby one nas nie dotyczyły. Nigdy nie wolno nam było zwracać wam uwagi, bo przeciez to jest nie na miejscu. Byłam zła, że będąc już dorosła osobą nie potreafiłam Ci powiedzieć, że ja to wszystko widzę, że wiem że ukrywasz alkohol, że popijasz na boku. Bałam Ci się powiedzieć, że znowu skłamiesz mówiąc, że nie pijesz. Bo to przeciez nie na miejscu, żeby córka tak odnosiła sie do taty. Ale teraz Ci to mówię, że wielokrotnie musiałam udawać, przed innymi i przed Tobą, że tego nie widzę i robić jak to zawsze mama mówi “dobrą minę do złej gry”. Byłam zła na siebie, że nie potrafie stanąć z Tobą twarzą w twarz i to wykrzyczeć. Byłam zła, bo raniłes mamę. Wiem, że nie było Wam łatwo. Wiem, że jest wiele nie rozwiązanych między Wami spraw i niezagojonych ran, ale składanie pustych obietnic jest złe. Byłam zła, bo ciągle łamałes te obietnice. Byłam zła, bo mama była nieszczęśliwa a na to nie zasługiwała. Byłam zła na was bo zadręczaliście sie waszą niemocą. Byłam zła, bo za każdym razem, kiedy piłeś odbierałeś mi to co juz miałam dla siebie. Odbierałeś mi Ciebie. Przy Tobie czułam sie zawsze bezpieczna, kochana, doceniana, czasami rozpieszczana. Wiedziałam, że zawsze mi pomożesz, że mogę na \tobie polegac. Kiedy byłam smutna, pocieszałes mnie, kiedy byłam zła uspakajałeś mnie. Kiedy było mi zimno dawałeś mi te Twoje okropnioe gryzace swetry i otulałes. Byłam szczęśliwa, bo dawałeś mi duzo miłości, której potrzebowałam. Uwielbiałam, kiedy spędzałeś czas z Justynka i Bartkiem. Dzieki Tobie dzieci nigdy sie nie nudziły, zawsze znalazłes siłę, żeby się z nimi pobawic i wymyślić nową grę. Bartek Cię uwielbia, nie było dnia, kiedy nie chciał do Ciebie jechać. Tylko dziadek i dziadek. Tworzyliście wspaniały tandem. Kiedy piłes wszystko się waliło. Dzieci nie mogły do Ciebie przyjeżdżać a ja nie chciałam bo byłam zła. Odbierałeś mi te chwile szczęścia, oddaliłeś się ode mnie i od Twoich wnuków – bardzo mnie to bolało, że dla alkoholu rezygnujesz z tych wszystkich chwil. BYŁAM SMUTNA Byłam smutna Tatko, bo myślałam, że już Ci na nas nie zależy, że rodzina straciła dla Ciebie wartość. Odszedłeś na emeryturę i zdawało się, że bardziej przejmujesz się zakończoną karierą niż utraconą rodziną. Twój brak zainteresowania podjęciem nowych wyzwań, może jakiegos nowego hobby codziennie napaweł mnie smutkiem. Pamiętasz Tatko, kiedy dałam Ci w prezencie ramkę z przeróznymi Twoimi zdjęciami z przeszłości i nie tylko, z podpisami jaki jesteś: “Wybitny wynalazca”, “Świetny tancerz”, “Dusza towarzystwa”, “Super dziadek”. Ja tak myślę, ja zawsze tak o Tobie myślałam. Dla mnie byłeś wynalazcą każdego dnia, kiedy bawiłeś się z dziećmi i wynajdowałeś nowe sposoby na zabicie nudy (poszukiwanie skarbów, wycieczki, grzybobranie). Podziwiałam to jak przez te wszystkie lata jestes i byłeś lojalnym przyjacielem, a Twoi znajomi nigdy nie zeszli na dalszy tor. Nagle przez alkohol to wszystko odeszło i byłam smutna, że straciło dla Ciebie znaczenie. Byłam smutna, bo raniłeś mamę. Nie wiedziałam jak jej pomóc, jak odegnac jej smutek i ją pocieszyć. Byłam smutna, bi tak jak ona zaczęłam tracić nadzieję. Byłam smutna, bo wiedziałam, że bez Ciebie ta rodzina nie będzie miała duszy. Byłam smutna, bo za Tobą tęskniłam. Byłam smutna, bo codziennie budziłam się i kładłam spać martwiąc się o Ciebie i o mamę i nie mogłam cieszyć się szczęściem jakie miałam wokół siebie w moim domu. Byłam smutna, bo widziałm, ze nie jesteś szczęśliwy. Zagubiłeś się gdzieś podczas tych ostatnich kilku lat. Nie wiedziałam jak Ci pomóc, nie wiedziałam jak z Tobą porozmawiać. Myślałam o tym jak wspaniale musi być na emeryturze, kiedy masz za sobą lata udanej kariery, cennych przyjaciół, w sumie “całkiem niczego sobie rodzinkę”, dzieci, które po mniej lub bardziej udanych próbach ułożyły sobie życie rodzinne i zawodowe. Ale widziałam, że jesteś nieszczęśliwy, że coś nie pozwala Ci się cieszyć życiem. Myślałam, że jak tylko znajdziesz coś dla siebie, da Ci to nową siłę, doda energii. Byłam smutna, bo zdawało mi się, że tego nie znalazłeś. Pogrążyłeś się w smutku, który łamał mi serce. Byłam smutna, bo myślałam że Cię stracę. CZEGO OCZEKUJĘ? Oczekuję, że już nie będziesz pił. Nigdy. Być może jest to przerażająca myśl, ale mam nadzieję, że dzieki terapii zrozomiesz jak bardzo zgubił Cię alkohol i nauczysz się żyć bez niego. Bo bez alkoholu da się żyć. Ty możesz żyć bez alkohololu a mnie bez Ciebie byłoby bardzo trudno. Chciałabym, żebyś po zakończonej już terapii nadal uczestniczył w tego typu “meetingach”. Myślę, że są bardzo wartościowe i pomogą w trudnych chwilach. Chciałabym, żebyś zastanowił się nad tym czego chcesz w życiu, może wyznaczysz sobie nowe cele i nowe ściezki. Bardzo chciałabym, żebyś wrócił do naszego życia i spędzała z dziećmi więcej czasu, to dla nas bardzo cenne. Nie chodzi mi o opieke nad nimi, raczej o telefon, może jakieś wspólne spotkanie, wycieczkę. Chciałabym, żebyś wsłuchał się w potrzeby mamy. Musisz spróbować otworzyć się na nowe możliwości i przestać żyć sentymnentami z przeszłości. Nie mam na myśli spełniania jej codziennych zachcianek czy wykonywania zadań, żeby ją zadowolić. Ale jest tyle rzeczy, które mama chciałaby robić (wydaje mi sie, że z Tobą), ale Ty ich nie zauważasz. A może Ci nie pasują. W zamian nie proponujesz jej innych pomysłów, wracasz ciągle do utartych szlaków. Mama jest nimi znużona, być może ma z nimi złe skojarzenia. Przecież jest wiele innych miejsc niż Zawoja, innych rozrywek niż telewizor czy innych potraw niż rosół. Wiem, że zdrowie jest dla Ciebie niekończacą się walką, że czasami nie masz sił. Ale sam musisz przyznać, że czasami brak Ci woli. Nie oczekuję, że Ty i mama będziecie razem. To zalezy tylko od Was. Zależy mi wyłącznie na tym, żebyście odnaleźli własne szczęście w życiu. Poświęciliście pracy, dzieciom i wnukom większość Waszego życia. Jestem Wam za to ogromnie wdzięczna. Teraz czas poświęcić je sobie, rozpieszczać się trochę, może spędzać więcej czasu na “osiołkowaniu” i innych drobnych przyjemnościach, wyjazdach, książkach. Oczywiście z nami, ale też trochę bez nas. Może czas wprowadzić nowe rodzinne tradycje, takie, które dadzą Tobie i mamie szczęście, razem lub osobno. Chciałabym, zebyś zawsze móghł się dod mnie zwrócić o pomoc. Jeżeli jest Ci źle lub chcesz porozmawiać, zadzwoń proszę. Kocham Cię bardzo. Jesteś wspaniałym tatą. Jestem z Ciebie dumna. Brakuje mi Ciebie. Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie i zawsze Ci pomogę.

Kochany synu Na wstępie tego listu chciałabym Ci powiedzieć, że jesteśmy z Ciebie bardzo dumni, że bardzo wierzymy w Ciebie i będziemy Cię wspierać każdego dnia tutaj. Życie pisze różne scenariusze, które nie zawsze są dobre ale trzeba wierzyć, że nasze szczęście zależy od nas samych. Na Twojej drodze pojawiła się ta straszna choroba jaka jest alkoholizm. Żaden rodzić nie jest w stanie pogodzić się z tym, że jego dziecko spada na dno i zatraca się w piciu, dlatego jak sam wiesz walczyliśmy o Ciebie stosując różne sposoby. Serce pękało na milion kawałków widząc Cię pijanego, łzy leciały po policzkach, kiedy w naszym domu były kolejne awantury. Gdy Cię nie było nie spaliśmy zastanawiając się gdzie jesteś, co robisz, kiedy wrócisz? Nie jesteśmy w stanie zliczyć ile nocy, praktycznie każdej zastanawialiśmy się co zrobić i jak ci pomóc żebyś zrozumiał że alkohol zabiera i zabija ci najlepsze lata Twojego życia. Aż w końcu miesiąc temu pojawiła się iskierka nadziei, że może się udać, że zrozumiesz swój problem. Dla nas rodziców ogromnym krokiem do przodu było podjęcie przez Ciebie decyzji i zgoda na terapie. Już samo przyznanie się do tego, że Twój problem Cie przerasta jest wielkim sukcesem, a każdy nawet najmniejszy Twój sukces wypełnia nasze serca duma i radością. Za kilka dni wrócisz do domu, będzie to dla Ciebie wyzwanie a dla nas jeszcze większe, ale wierzymy w to, że lepszy czas jest przed nami. Będziemy Cię z całych sił wspierać i razem z Toba liczyć każdy dzień , który przeżyjesz w trzeźwości. Bardzo nam zależy abyś był szczęśliwy, pokonał wszystkie przeciwności losu i walczył ze swoją chorobą i słabościami. Czekamy i wierzymy w Ciebie, że dasz sobie rade! Rodzice

Moja historia trwa jak na tą chwile 16 lat Pierwsze kroki zawsze wywołują w człowieku uczucie niepewności i lęku szczególnie jeśli chodzi nałóg alkoholowy. Ale na szali jest Nasze życie nawet nie zdając sobie z tego sprawy tak jest! Dlatego podziwiam każdego kto wkracza na drogę trzeźwienia bo zdaje sobie sprawę jaki to jest przełomowy moment w życiu człowieka !

Historia mojego zdrowienia

Z radością z okazji 6 Jubileuszu pozwalam sobie wyrazić uczucia jakie promieniują w moim sercu i które kształtowały moje trzeźwe życie w ciągu tych cudownych 6 lat będąc razem z Wami Kochani. Jeszcze raz dziękuję Wspólnocie i całemu zespołowi „Tu i Teraz” za pomoc, wiedzę i opiekę. Drogę, którą wybrałem była najlepszą i jedyną z możliwych do poznania samego siebie. ROK 1 /ROK WALKI/ pracowitość Początek mojego życia w trzeźwości to walka, która zgodnie z radami programu walką być nie powinna i zamieniłem ją w pracę nad sobą i codzienne zadania do wykonania jednak nie za wszelką cenę. Moje życie przestało być walką, a stało się konsekwentnie wykonywanymi pracami zajmującymi kolejne 24h mojego trzeźwego bytu. ROK 2 /ROK ZADOWOLENIA/ radość Niesamowity czas obfitujący w sukcesy, których wcześniej w swoim zapitym życiu nie widziałem i nie doceniałem. To kolejny dowód, że radość z sukcesów gdy piłem nie była przeze mnie odczuwana i możliwa. ROK 3 /ROK POROZUMIENIA Z LUDZMI/ zgoda Na przygotowywanym wcześniej gruncie sukcesów i radości z nich wypływających powolnie wchodziłem w świat innych ludzi z niespotykaną wcześniej umiejętnością komunikacji. Klucz do porozumienia to potrafić słuchać i być spokojnym. Pierwsze spotkania i miłe zaskoczenie, że mało kto ze spotykanych ludzi pije. Przypadek? Nie sądzę – tak się zachowując i będąc trzeźwym znajomi sami się pojawiają. ROK 4 /ROK UCZCIWOŚCI BEZWZGLĘDNEJ/ ZASADA KTÓRA NAJBARDZIEJ MI POMAGA / prawda Uczciwe postępowanie wobec siebie, a przede wszystkim wobec innych ludzi „zero kłamstwa”. W tym czasie dokonywałem ważnych wyborów między tym co bym chciał aby było, a tym co życie przynosiło i tylko uczciwość i prawda pomogły mi dokonać właściwych wyborów. ROK 5 /ROK POMOCY POTRZEBUJĄCYM/ pomoc Zaangażowałem się w pomoc uzależnionym pojawiającym się na mojej drodze zupełnie przypadkowo – tak jakby danych mi jako sygnał w momentach pełnego rozluźnienia w pracy nad sobą. Pomagałem im i próbowałem przekazywać podstawy programowe kierując we właściwe miejsce pomocy dla alkoholika. Z 4 osób, jedna osoba weszła na drogę pracy nad sobą ze wspólnotą AA. ROK 6 /ROK OPANOWYWANIA EMOCJI/ spokój mimo cięższych chwil Życie układa się różnie -zdarzają się również cięższe chwile i problemy i tak jest właśnie w tym roku. Czuję się jednak spokojny i godzę się z tym, czego zmienić nie mogę i mam na tyle odwagi, abym zmienił to, co zmienić jestem w stanie, a mądrość pomoże mi odróżnić jedno od drugiego. MOC JEST WE MNIE I WIEM, ZE BĘDĄC TRZEZWYM I RAZEM Z WAMI w AA. NIC MI NIE ZAGRAŻA. CZUJĘ SIĘ NA 10. Robert, 6 lat trzeźwości

W marcu 2024 przebyłem w tym Ośrodku miesięczną terapię. Jestem już niestety weteranem różnych terapii, każdej w innym miejscu, nieskutecznych po jakimś czasie. Terapia w Tu i Teraz jest nieporównywalnie lepsza i skuteczniejsza niż wszystkie moje poprzednie terapie razem wzięte. W czasie terapii, wszystko jest tak zorganizowane, że pacjent nie musi o nic się martwić, niczym stresować, może spokojnie skupić się na pracy nad sobą i swoim postępem w terapii. Według mnie: atmosfera panująca wewnątrz, przyjazność, wsparcie i pomoc opiekunów w każdej chwili i w każdym zakresie, fachowość i wsparcie doświadczonych terapeutów trzeźwych od wielu lat, jakże bardzo praktyczna i skuteczna zawartość zajęć po prostu przydatna w życiu na trzeźwo po terapii (nie żadne teorie, które już znam na pamięć), meetingi (3 razy w tygodniu), na których są też byli i dalej trzeźwi pacjenci Ośrodka, pomagający i wspierający aktualnych pacjentów swoim doświadczeniem, wszystko to co wymieniłem, i nie tylko to, powoduje, że każdy pacjent (w tym ja) chętnie wraca do ośrodka na meetingi, warsztaty, czy wręcz na kawkę, po prostu jeśli chce i kiedy chce (czasem są tłumy ludzi :)). W tym ośrodku nie da się znaleźć kogoś, kogo dałoby się nie lubić. Co dla mnie jest najważniejsze, to SKUTECZNOŚĆ. Wierzę, mało tego, jestem przekonany, że ta terapia ma nieporównywalnie wyższą skuteczność w utrzymaniu trzeźwości przez pacjentów niż inne terapie. Ośrodek pomaga w pozostaniu w trzeźwym życiu również po terapii (meetingi, warsztaty, rozmowy, spotkania okazjonalne, itp. itd.). Nie znajdziemy tu podejścia: zapłać – przyjedź – wyjedź – zapomnij, jak niestety na wielu innych prywatnych terapiach… Jest za to: przyjedź – popracuj nad sobą w czasie terapii – dbaj o trzeźwość – przyjeżdżaj do nas kiedy możesz i chcesz. Ja, alkoholik, utrzymuję trzeźwość i nie piję na razie tylko od 3 miesięcy. W jaki sposób? Prosty. Stosuję tylko zalecenia, które zostały mi przekazane, żyję dbając o moją trzeźwość. Dzięki temu czuję się szczęśliwy, zdrowy, silny, atrakcyjny i optymistycznie postrzegam świat. I pragnę by już zawsze tak pozostało. Chętnie odwiedzam ośrodek, spotykam pracowników oraz byłych pacjentów, którzy są trzeźwi już przez wiele lat, a także aktualnych pacjentów, których nawet weterani starają się wspierać. Polecam terapię każdemu potrzebującemu. Radek, Kraków

Przez ostatnie 20 lat mojego picia praktycznie nie było nawet jednego dnia bym się nie upił a zazwyczaj upijałem się do nieprzytomności. Były pieniądze, była pozycja, piłem zawsze dobrze i dużo. Od dłuższego czasu, delikatnie, w momentach mojego spokoju i braku agresji żona i brat próbowali w delikatny sposób prowadzić ze mną rozmowę……a może by tak? Spróbuj…..podobno jest bardzo dobra klinika. Przecież nikt nie będzie wiedział. Spróbuj…..może się uda. Wiesz? T……z tam był i już półtorej roku nie pije a wiesz przecież jak strasznie pił. Wtedy tak nieustannie mnie dręczyli…ale w odpowiednim momencie wycofywali się gdy dostawałem amoku pijackiego i wściekłej agresji. Powoli urabiali….kruszyli skałę obłędu alkoholowego. Dziś….za trzy miesiące to już pięć lat JAK NIE PIJĘ. Po tym czasie jestem im wdzięczny. Dziś nie nazywał bym że to było dręczenie. W moim przypadku za to co robili by mi uratować życie to z ich strony bohaterstwo. Jestem im bardzo wdzięczny……ale nie tylko im. Podobno w krytycznym dniu wtedy leżałem nieprzytomny prawie cztery dni…..podobno zacząłem strasznie płakać…..podobno wkoło mówiłem że mam już dość tego życia…że chce już to skończyć…..by mnie zabrali gdzie chcą… zgadzam się na wszystko, bo? ….Skończę ze sobą. Na lepsze przyzwolenie nie musieli czekać. Dopiero po tygodniu zorientowałem się gdzie jestem. Tak długo trzeźwiałem. Nie wiedziałem jeszcze co tu ode mnie chcą. Cały czas w początkowej fazie pobytu mówiłem sobie….. odbębnię ten miesiąc, przerwa mi dobrze zrobi. Podleczę wątrobę i później jakoś będzie lepiej. Nie zdawałem sobie jeszcze wtedy sprawy że jestem chory, chory na chorobę śmiertelną! Jedyną chorobę śmiertelną z którą idzie żyć! ….Pod jednym warunkiem!…Że nie mogę więcej pić, że jestem alkoholikiem. Nie zdawałem sobie jeszcze sprawy z tego że aby zachować życie….uratować resztki godności i przyzwoitości…. Uratować jeszcze pozostałości pozycji społecznej i zawodowej….uratować jeszcze to co mi pozostało…. łącznie z rodziną……to? Nigdy nie mogę pić! W fazie początkowej to co mówili terapeuci wydawało mi się niedorzeczne. Wydawało mi się że to oni żyją w innym świecie. Dziś kiedy jestem człowiekiem trzeźwym, jestem alkoholikiem żyjącym w trzeźwości wiem co i o czym mówili ci terapeuci. To nie byli i nie są terapeuci tak zwani akademiccy…wyuczeni na podstawie literatury. To są ludzie którzy tak jak ja. Jak ci co są ratowani…..wszyscy są po przejściach. Mają praktykę zawodową, są alkoholikami, ćpunami, przerabiali wszystko co najgorsze, pili, szmacili się i kłamali tak jak my którzy czerpiemy od nich wiedzę i oczekujemy ratunku oraz pomocy. Oni znają wszystkie wybiegi, kłamstwa i oszustwa. Wobec ich jest bardzo ciężko być nie szczery, ciężko nie zaufać im i programowi który pomaga. Oni byli takimi samymi jak ja czy wielu którzy tam byli, są i będą. Należałem w swoim okresie pobytu do jednego z najtrudniejszych uczestników kuracji jaki był w klinice. Byłem przeciwko wszystkim i przeciwko każdemu. Walczyłem z uczestnikami kuracji, walczyłem przeciwko fantastycznemu personelowi, walczyłem przeciwko wszystkim terapeutom. Nie chciałem trzeźwieć, mi się chciało strasznie pić. Trzy razy się pakowałem, trzy razy przyjeżdżali po mnie bo chciałem opuszczać ośrodek! I co? Mądrość, wiedza, fachowość i umiejętność postępowania terapeutów alkoholików pozwoliła mi pozostać. Pozostać jeszcze drugi okres by nadrobić to co straciłem przez walkę z nałogiem. Wiedzieli jak postępować ze mną bo przecież oni też kiedyś tak pili i przechodzili wszystko jak ja. Dla nich to było proste lecz ile musieli dać od siebie by zrobić wszystko by mnie nie stracić, by mnie uratować. Każdy alkoholik, trzeźwy alkoholik ile ma satysfakcji gdy uda mu się pomóc drugiemu alkoholikowi. Jaka to radość widzieć trzeźwego alkoholika. Zadajesz sobie nieraz pytanie jak to zmienia życie tego człowieka….Jego rodziny i najbliższych. Zadajesz sobie nieraz pytanie…..czy jak by dalej tak pił czy by jeszcze żył? Dziś tej klinice i wszystkim którzy w tej klinice mi pomagali jestem wdzięczny za wszystko. Za to że jestem trzeźwy, że żyję, ze uratowałem wszystko to co jeszcze mogłem. Za to że klinika nauczyła mnie żyć od nowa w trzeźwym życiu. Że nauczyli mnie wszystkiego od nowa. Nauczyli mnie jak unikać zagrożeń by nie wypić. Pobyt tam to nie to że dobrze zjem, że dobrze się wyśpię, że każdy do mnie się będzie uśmiechał. Pobyt w klinice TU I TERAZ to profesjonalizm zaprzestania nałogu, profesjonalizm postępowania by więcej już nie pić. Gdybym wiedział jak można żyć w trzeźwości, gdybym wiedział że odwyk w takiej klinice ma takie szanse powodzenia uczynił bym nie tak późno…..gdy byłem już na dnie. Klinika, fachowcy w osobach terapeutów pokazali mi że to moje dno nie było jeszcze tak głęboko. Na koniec; Nie piszę jak w klinice jest pięknie, jak wygląda itd.! Piszę na przykładzie swoim:::::! Co ze mnie alkoholika, z dna! Z dna w jakim byłem! Co profesjonalny i właściwie dobrany personel może uczynić! Lecz by to uczynić, wole także musi mieć uzależniony. U mnie jej nie było! Umiejętność tego zespołu jednak sprawiła że stało się inaczej. Poprzez nich jestem trzeźwy, jestem zwycięzcą, żyję. Dziękuję wam wszystkim. Zawsze i wszędzie kiedykolwiek rozmawiam o swojej trzeźwości Was polecam. Nigdy przed nikim nie ukrywam swojej choroby alkoholowej i dzięki komu potrafię żyć w trzeźwości. Z każdym mogę zawsze porozmawiać. Gdybym czytał taki tekst ponad dwadzieścia lat prędzej to wierzę że dziś bym ja go nie pisał. Może on wskaże kierunek i drogę innym alkoholikom gdzie powinni się udać. Może ….pomimo wielu dylematów jakie ja kiedyś miałem zanim tu trafiłem. I na koniec! Ten co pije nigdy nie jest alkoholikiem. On pije dla przyjemności albo od czasu do czasu. Każdy tak mówi i boi się przyznać do rzeczywistości. Z wyrazami szacunku, podziękowania i wdzięczności dla kliniki TU I TERAZ Olek Telefon do mnie można uzyskać w klinice

Mam 30 lat, jarałem przemysłowe ilości weedu przez jakieś 16 lat i jedyne czego chcę to podzielić się swoim doświadczeniem. Może wyciągniesz z tego coś dobrego dla siebie, a ja będę miał dobry uczynek na koncie. Napiszę to tak, jakbym pisał o siebie będąc w Twoim wieku. Nie mogę się zwracać bezpośrednio do Ciebie i Twoich doświadczeń bo się nie znamy. W połowie grudnia zostałem zdiagnozowany jako narkoman i alkoholik. W listopadzie nadszedł dzień, w którym przestałem ćpać, pić i palić szlugi. Jednego dnia wszystkie nałogi. Jak to się robi? Bardzo prosto: lecisz w ciągu – ćpanie, chlanie, dupy, kluby, party hard. Po jednej z imprez zrobiłem after. Dwóch kolesi zaczęło się na nim bić. Wyrzuciłem jednego z nich, ale po dwóch godzinach wrócił… wrócił z ostrym narzędziem. Rozwalił mi drzwi do mieszkania i porąbał całe moje mieszkanie. Koledze celował w głowę, o mało go nie zabił. Celem jego byłem i Ja, ale jakoś się udało, otarłem się o śmierć ale nie dostałem. Ten gość, który atakował dostanie min. 8 lat za próbę usiłowania morderstwa. Piszę o tym, aby Ci pokazać co musiało się stać w moim zjaranym życiu abym zdał sobie sprawę z mojej bezsilności względem używek. Dodam więcej. Gdyby nie kilku moich znajomych, którzy pchali mnie na terapię prawdopodobnie bym na nią nie poszedł i ćpał dalej w najlepsze. Iluzja kontroli życia jest bardzo silna. A kontroli nie ma żadnej. Moje ćpanie przez bardzo długi czas było ograniczone tylko do jarania. Zacząłem w wieku 16 lat. Szybko obczaiłem, ze ta bomba jest o wiele lepsza od walenia wódy. Nie ma tych kaców, wszystko jest w tym lepsze. Pamiętam, ze wtedy były złote czasy – kupowałem dychę za jakieś 160,00 zł. Sprzedawałem połowę, a drugą piątke miałem za free. I tak przejarałem całe liceum. Chodziłem do najlepszego ogólniaka. Oczywiście takie ilości przepalonego weedu sprawiały, że męczyłem się tam jak pies. Nie mogłem się niczego nauczyć. Koncentracja i motywacja do nauki nie to, że była mniejsza, tylko one zwyczajnie nie istniały. Miałem wyrąbane po całości. Interesował mnie kolejny lolek i opieprzanie połowy lodówki w ciągu nocy. Czasem ogarniałem się na jakiś krótki czas, żeby nauczyć się czegokolwiek i żeby mnie przepychali przez kolejne semestry. Pamiętam, że musiałem przestać jarać na miesiąc przed maturą, bo czułem, ze nie umiem nic. Udało się, cudem zdałem i miałem wyrąbane dalej. W nagrodę pojechałem na pół roku do Amsterdamu… Potem miałem taka jedną laskę, która nie lubiła jak paliłem – ograniczałem się do kilku gietów na miesiąc. Non stop wkurzony i na dupościsku. Ale to tylko dlatego, że jak mi się wydawało “kochałem ją”, a ona tą miłość odwzajemniała tekstami w stylu “jak będziesz jarał to powiem Twojej matce”, albo zamykała mnie na balkonie na mrozie “w nagrodę” że paliłem tam lola. Przerąbana baba. Byłem z nia 9 lat… Po rozstaniu stałem się wolnym człowiekiem – praca informatyka, sam wynajmowałem apartamencik, osiem koła wypłaty do rączki, ćpanie, picie, drum’n’bass, dupy, życie miastem i imprezami. Czad. Zajęło mi dokładnie 16 miesięcy, abym z normalnie jarającego ziomka (2-3g na miesiąc) przerobić się na typa lecącego najpierw weekendowymi ciągami (DNB + MDMA + WEED for life). A potem brałem jak szło. W pracy, na zakupach, na stacjach benzynowych, w chacie. Wyjebane miałem na to czy jest wtorek czy sobota. Mefedron sypał się kolejnymi piątkami, piguły, tłuste MDMA w krysztale, speed, koks. Za ostatni hajs kupowałem mocne kwary, projektor HD, szczura (pomyślałem, że może pasować do imprezki z fraktalami napieprzającymi po ścianach). Dzwoniłem czasem po Hexen alko inne gówno w stylu 4-CMC/klefedron. Wszystko przepalane piątką weedu co 2-3 dni i przepijane wódą. W ostatni ciąg wjechały jeszcze leki nootropowe… Chodziłem po tych klubach, nie miałem siły już ćpać, a ćpałem dalej. Jak szmata. Spałem po kilka godzin raz na dwa-trzy dni, wstawałem, jadłem pomidorową z ryżem i dawaj dalej. Większość kalorii jakie przyjmowałem była z Coli. Znałem tyle osób, że dragi same i za free pchały mi się w łapy. Niczego nie musiałem szukać. Żyć nie umierać, party hard, jest zajebiście. Do czasu aż jakiś ziomek, którego zaprosiłem do swojego mieszkania prawie mnie nie zabił. Po 30 dniach intensywnej terapii, milionie rozkmin i rozmów (z samym sobą, a terapeutami, z innymi ćpunami i alkoholikami) wnioski mam takie: Nie wiem kto, i jakim prawem zakwalifikował marihuanę jako miękki narkotyk. Wahania nastrojów są większe niż po długoletnich ciągach na koksie, rozdrażnienie, nerwice i to w jaki sposób paląc codziennie “płynie się przez życie” zrobiło mi totalny rozpieprz. Lepiej się czułem waląc dużo MDMA niż dużo jarania. Możliwość koncentracji po latach palenia wyżarła się na tyle, że ciężko mi było czytać. Dukałem sylaby w myślach jak dziecko w podstawówce. Na zadaniach w pracy mogłem się skupić może na pół minuty, po czym uwaga uciekała na bardziej lajtowe tematy. Do tego oczywiście paranoje – wkręcanie sobie filmów, że będzie przerąbane w pracy czy w życiu, że coś jest słabe, a tak naprawdę było spoko. Omamy słuchowe – czułem się dziwnie słysząc swój głos. A najbardziej wkurzający był brak motywacji i ten efekt “przywalenia”. Do wszystkiego. No i oczywiście gubienie wątków. Nie dało się pogadać z ludźmi. Nie czułem ani w sobie ani w innych żadnych emocji. Pustka. Jedyną refleksją po większości imprez było stwierdzenie “Ale było zajebiście”. Bo co innego można powiedzieć, jak nie czułem niczego innego oprócz bani i pamiętałem wybiórcze fakty. Zajebista tez była poranna myśl, która mi przyświecała każdego dnia “ku….. mam dwadzieścia parę lat i nie chce mi się wstać rano z łóżka…”. Jak już wstałem. To standardzik: może dziś nie będę palił i coś ogarnę, albo spalę tylko jednego bata”. Jasne. Jednego to spalałem przed pracą, a potem jeszcze jednego. I po pracy siedem. Świat wewnętrzny został zburzony. Nie miałem najważniejszego – spokoju. Znałem do niego tylko jedną drogę. Każda osoba ma jakieś swoje granice. Taką swoją tożsamość. Chodzi o to, że dzięki temu wiemy kim jesteśmy. Gdzie mamy początek i koniec, poziom i pion. Dragi te granice zacierają. Uzależnienie jest sprytniejsze od wszystkiego. Jest najlepszym negocjatorem świata – potyczkę na argumenty wygrywa zawsze. ZAWSZE. Będąc na bani nie wyrażałem prawdy. Jak tego nie robiłem to musiałem sobie ją tworzyć. Bo życie nie zna próżni. Jak nie żyjemy autentyczna prawdą, to sobie ją generujemy wyobraźnią, nakręcamy sami sobie uczucia. Jak zaczynamy trzeźwieć i się wyrażać to już nie ma energii na kręcenie filmów. Życie jest bogate i piękne jak zaczynamy się zbliżać do prawdy o sobie i o świecie. Nie mamy realności jak nie stoimy na ziemi. Musimy sobie ją wymyślać. Rzeczywistość wirtualna, sztuczna duma. Jak się wymiksuje my z autentycznej przygody życiowej to zaczynamy tworzyć dziwne historie i robić się w wała. Tak działa mechanizm uzależnienia. Tak generujemy lęki i cierpienie, które potem zalewamy wódą i jointami. Koło się zamyka. Podsumowując – jaranie, twarde dragi i alkohol zrobiło ze mnie życiowego nieudacznika. Doszedłem do ściany tracąc po drodze wszystko co miałem – godność, wymarzoną pracę, związki, hajs, swoje pasje – wszystko. Wychodzę dziś z Ośrodka, wracam do rodziców, czyli moich najlepszych przyjaciół. Chcę ich szanować i zacząć budować wszystko na nowo. Zrobić wszystko aby dołączyć do trzeźwej elity i wygrać życie. Delektować się prawdą i degustować rzeczywistość taką jaka jest. A jest zajebista !!!

List pożegnalny do alkoholu

Stojąc nad Twoją mogiłą alkoholu w ostatnich słowach chcę Ciebie pożegnać więcej się już razem nie spotkamy, nie będziesz mi towarzyszył w następnych kolejach mojego życia to już nieodwracalny koniec. Muszę ci jednak powiedzieć, że przez te wszystkie lata jakie spędziliśmy razem byłeś mi przyjacielem, powiernikiem i pocieszycielem. Dotrzymywałeś mi kroku prawie każdym miejscu w czasie smutki i radości, w rozpaczy i euforii. Na rybach, plaży, w namiocie, działce jak również w domu, na grzybach w lesie i tam gdzie pragnąłem, chciałem abyś był ze mną przy moim boku. W tym związku byłem pewny, że jesteś moim przyjacielem, ale to była iluzja ty bezwzględnie i bezlitośnie wykorzystałeś moje słabości, moje zaufanie i naiwność, byłeś perfidny i bezwzględny dla mnie i mojej rodziny, mojego organizmu. Wylądowałem w szpitalu ciebie tam już nie było, nie potrzebowałeś mnie chorego, wówczas przejrzałem na oczy i ujrzałem całego Ciebie alkoholu w całej twojej obłudnej krasie. Podnosząc się ze szpitalnego łóżka podjąłem decyzję, że z nami koniec, nie wiedziałem jak to zrobić, ale z pomocą przyszli inni Ci, którzy już z tobą się rozstali się na zawsze, to oni pokazali mi ścieżkę biegnąca pomiędzy alkoholowymi chaszczami, jest ona długa, kreta i wyboista ma wiele dziur, w które mogę wpaść ale jak będę kroczył to ze ścieżki przekształci się w drogę do trzeźwości. Tą drogą idę jeszcze powoli, mam obok siebie kochającą rodzinę i przyjaciół prawdziwych, a nie jak ty alkoholu fałszywych oni mnie podtrzymają w momentach potknięcia i zwątpienia. Wiem, że wybrałem dobry kierunek i nie zamierzam z niego zejść. Jeszcze w ostatnich słowach pożegnania dwa zdanie alkoholu do ciebie od mojej żony – cieszę się , że odszedłeś na zawsze z naszego domu i życia nie byłeś męża mojego przyjacielem ja nim byłam, jestem i będę – ŻEGNAJ. Stojąc nad twoją mogiłą bez żalu, a zarazem z nieukrywaną radością w ostatnim słowie mówię żegnaj alkoholu i spoczywaj w spokoju i w samotności na sklepowej półce. Dla wszystkich przebywających w Ośrodku napisane ponad dwa i pół roku w Ośrodku na Zakamyczu Pozdrawiam Stanisław z Białegostoku

Historia Uli, żony alkoholika

…Szczęśliwe życie, młodość, miłość, mąż, żona i dziecko. Marzenia przyszłości, dobre, pełne wyzwań, śmiałe i nagle niezauważenie, powoli lecz stanowczo osuwanie się w picie. Nie chciałam wiedzieć i widzieć, jak każdy chciałam być szczęśliwa, nie wyszłam przecież za mężczyznę pijącego. Koszmar picia opisywany na tysiące sposobów. Cierpienie w samotności, bo przecież to wstyd. Udawanie kogoś innego. Przebudzenie oczywiście tylko moje. Bóg czuwa, teraz to czuję, ale nie wtedy gdy bywa dobrze, bo to zawdzięczamy samym sobie. Biorę więc byka za rogi, bo: ? Kochać i tracić, pragnąć i żałować padać boleśnie i znów się podnosić krzyczeć tęsknocie: precz i błagać: prowadź – oto jest życie: nic, a jakże dosyć. Bo chcę żyć i ratować kochanego człowieka. Zatracam własną tożsamość, niczego nie chcę dla siebie. Uczę się krok po kroku, muszę poprowadzić go ku wyzdrowieniu. Nie mam nawet świadomości, że to choroba. Znajduję ludzi, instytucje, literaturę. Brnę przez ten swój koszmar. Lekarze, szpitale, zaszywanie, hipnoza, odtrucia, odtrucia, i co? Prawie nic, bo to tylko ja chcę a mój alkoholik upada i upada. Światełko w tunelu, są terapie, na których uczą żyć od nowa. Jedna terapia, druga terapia, znowu terapia… Prostuje się ale upada… Gdzie do diabła jest Bóg i dlaczego na to pozwala? Może i czemuś jestem winna ja, ale moje dziecko? Bóg przygląda się i kieruje. Następna terapia, ludzie mówią, że ta jest dla najbardziej opornych. Terapia „Tu i Teraz”, o Wacku mówią, że jest najlepszy. A więc próbujemy, bo ja tracę już siły. Mój alkoholik ma już dosyć swojego picia, umęczony umysł, ciało, dusza, zgadza się dosyć łatwo. On na terapii a ja próbuję odzyskać siebie i radość życia. Spotykam ludzi takich jak ja, obolałych, doświadczonych piciem męża, rozumiemy się w pół słowa. Zdumienie, że nie jestem sama z tym. My naznaczeni alkoholizmem z wiarą, że można nie pić i żyć! Uczepiona ludzi, którzy tu bywają i trzeźwieją razem z alkoholikiem. Trzeźwienie jest tak samo trudne i bolesne jak picie ale finisz jest inny. …Spokój, trzeźwy dom, radość i iskry, nawet dziecko wybacza. Trzeźwy ojciec to ojciec prawdziwy. Ja wiem kim jestem dzięki terapii męża, grupie wsparcia i Wackowi, człowiekowi z Misją. Moja rodzina jest szczęśliwa, mijają już dwa lata trzeźwości męża. Mądry, dobry, szlachetny człowiek , alkoholik. Życie nabiera nowych wartości, Bóg czuwa i czuwał. Dzięki mu za to, że zaprowadził nas do „Tu i Teraz”.

Tam gdzie pomagają Anioły…

Wacek przyjął mnie pod swoje skrzydła 05 lutego 2016 r. Przyjął dzięki wielkim staraniom Siostry i mojego już teraz Śp. Taty. W strasznym stanie – po wielomiesięcznym ciągu. Dał mi szansę chociaż ja wtedy jej nie chciałem. Byłem po zamkniętej terapii w Kobierzynie ale i po 3 detoksach szpitalnych. Po nieudanej przymusowej terapii dziennej. Nie widziałem ją ani moja żona szansy. Ta miała być ostatnia. Miałem papiery rozwodowe w ręce i zapowiedź braku powrotu do domu bez zmiany siebie… Chciałem pić i tylko to się liczyło. Traciłem dzieci – traciłem rodzinę. Pierwsze dni trzeźwiałem w izolatce chociaż w drugim Benek zabrał mnie na zajęcia. Nic nie docierało bo nie mogło do tego zapitego łba. Ale po jakimś czasie zacząłem trybić. Nie wszystko ale słuchałem. Bardziej przemawiały do mnie nocne gadki w kuchni ze wspaniałymi ” współosadzonymi “. Przemawiały do mnie słowa gospodyni Agaty – że można. Dostałem pierwsze zadanie i postanowiłem – co mi szkodzi. Zawsze będę mógł wyjść i robić swoje. Znaczy pić… Ale zaczęło mi się to podobać. Kurczę jak podobało mi się że Marysia mówi ” jestem zakochana w trzeźwości “. Jak Benek opowiadał o swojej rodzinie i wielu świetnych latach… Zbyszek – który choć surowy w ocenie – z sercem na dłoni do każdego z nas mówił… Przykładałem się do pisania kroków – siedziałem długo w nocy bo jak piłem na całego więc i to chciałem zrobić porządnie. Podobało się to co pisałem a mnie podobała się trzeźwość. Lubiłem chodzić do drugiego domu na mitingi a później zajadać smażoną kiełbasę… Uwielbiałem słuchać Benka. Poranne medytacje i wdzięczności. Czas płynął – żona odwiedziła mnie tylko raz – dając czas ale jeszcze nie dając nadziei. Zżyłem się z tymi ludźmi bardzo. Niektóre przyjaźnie trwają do dziś ( Radek i Elunia ) . Skończyłem trzeci krok – siostra przesłała list , który czytałem przed wszystkimi. Były łzy – wzruszenia i ulgi chyba. Wyszedłem wyposażony w narzędzia do fajnego życia. Z wiedzą i wiara we mnie moich przyjaciół ( tak – mogę Ich tak nazywać ). Była to najlepsza decyzja ( chociaż nie do końca moja ) w moim życiu. Mija właśnie 5 lat. Liczę że będzie rocznica ( czwartej nie było bo pandemia ). Żyję jak gość. Nie finansowo ale jestem trzeźwy. Mając trzeźwość mam rodzinę czyli mam wszystko. Niosę posłanie gdzie mogę ( byłem administratorem grupy na FB ) pomagam w przytulisku dla bezdomnych mężczyzn. Chodzę przynajmniej raz w tygodniu na miting ( zdarza się jak potrzebuję że i 3 ). Mam kontakt z innymi alkoholikami – w moim Drugim Domu ( bo tak zawsze będę nazywał Zakamycze ) bywam przynajmniej raz na miesiąc. Brakuje mi Ich jak za długo Ich nie widzę. Chociaż uratowali mi życie i zawsze będą moimi mentorami – teraz traktuję Ich jak rodzinę. Cud się stał – 12 lat picia poszło w zapomnienie ( chociaż nigdy nie zapomnę kim jestem ) – Anioły pomogły – ja włożyłem trochę pracy i jest jak jest… Jest fajne… Grzesiek, telefon: 608 447 065

Cóż ja osobiście byłem nastawiony sceptycznie do terapii. A już gdy usłyszałem jakimi “metodami leczą” na Zakamyczu po prostu zdębiałem. Pomyślałem sekta jak nic, nawiedzeni i tyle. Trwało to kilka dni. Po ok.10 dniach nastąpił przełom. Miałem chyba jakiś kryzys psychiczny, żle sypiałem. Pewnej nocy gdy przebudziłem się ok.3 rano byłem nieżle wkurzony. Wtedy pomyślałem – co masz do stracenia? Kilkanaście minut medytacji oraz modlitwa cię gościu nie zbawi. No i tak zrobiłem. Tradycyjna modlitwa plus moje “rozmowy z Bogiem” mnie uspokoiły. Dziwnie się poczułem. No ale jeśli coś działa to trzeba kontynuować. I tak zacząłem wierzyć w coś co się mną opiekuje. Czy to Bóg? Cholera …zapewne Siła Wyższa. Nie ukrywam, że byłem ateistą. Fizyka, mechanika, matematyka. Ale wiara w ducha sprawczego? Czy jak go nazwać? Siła Wyższa tak mnie nauczono. I ja to zaakceptowałem. Ja ateista i niedowiarek. Potem już poszło z górki. Nawet zdecydowałem się zostać tydzień dłużej… warto było. Po powrocie co ciekawe nie zarzuciłem pisania wdzięczności, uczuć. Czytam 24 h razem z żona (totalna abstynentka!). Czytam inną ciekawą literaturę. Nawet obejrzałem ponownie z żoną wszystkie filmy, które widziałem na zajęciach na Zakamyczu. I tak sobie żyję i nie piję, codziennie ciesząc się z następnych 24 godzin w trzeźwości. Pozdrawiam z Rybnika. Robert II, telefon: 509473078

Skuteczna terapia uzależnień

Prywatny ośrodek uzależnień Terapie "Tu i teraz"

Ponad 25 lat działalności terapeutycznej

JESTEŚMY PLACÓWKĄ MEDYCZNĄ

Leczenie alkoholizmu

Leczenie narkomanii

Leczenie lekomanii

Terapia współuzależnienia

Dowiedz się więcej

Nasze usługi

Terapie Uzależnień

Leczenie alkoholizmu

Przejdź

30-dniowa terapia stacjonarna. Leczenie alkoholizmu w Ośrodku przynosi lepsze efekty niż terapia dochodząca.

Leczenie narkomanii

Przejdź

40-dniowa terapia stacjonarna. Odwyk narkotykowy dobrany do indywidualnych potrzeb osoby uzależnionej.

Leczenie lekomanii

Przejdź

40-dniowa terapia stacjonarna. Podstawowym w leczeniu lekomanii jest terapia odwykowa i wsparcie psychologiczne.

Terapia współuzależnienia

Przejdź

Bardzo skuteczne w terapii współuzależnienia są grupy wsparcia dla osób współuzależnionych i terapia rodzinna.

Przejdź do pełnej oferty

Nasza kadra

Jesteśmy w stanie Ci pomóc

Cel naszej pracy określiliśmy sobie jako pomoc cierpiącym. Wiemy z pierwszej ręki, czym jest cierpienie, bezradność i samotność. Szczerze pragniemy pomóc naszym Klientom pozbyć się tego ciężaru. Wiemy, co znaczą dla każdego z nich proste słowa „rozumiemy Cię…”

Pobyt na terapii odwykowej w Ośrodku “TU i TERAZ” w Krakowie może się stać dla Ciebie udanym początkiem fantastycznej przygody zwanej trzeźwością.

Zobacz więcej

Ośrodek leczenia alkoholizmu Tu i Teraz w Krakowie. Dlaczego warto nas wybrać?

Wiemy, czym jest choroba alkoholowa

My, terapeuci Ośrodka leczenia uzależnień TU i TERAZ, posiadamy nie tylko rozszerzoną wiedzę merytoryczną na temat choroby alkoholowej, ale i własne doświadczenia jej tragicznych skutków. Przekonaliśmy się poprzez własne straty, że alkoholizm jest chorobą podstępną i bezlitosną, potężną i destrukcyjną.
Osoba uzależniona od alkoholu w każdy sposób zaprzecza oczywistym faktom. Nerwowo, czasami agresywnie reaguje na rozmowy na temat jej nałogowego picia. Alkoholik zawsze będzie udowadniał, że nie ma problemu z alkoholem! Będzie pił pomimo ponoszenia strat – utraty zdrowia, rozpadu rodziny, problemów w pracy, konfliktów z prawem. Doznaliśmy tych strat na własnej skórze i dlatego mówimy i powtarzamy: każdy alkoholik, by dojrzeć do decyzji o terapii alkoholowej, musi osiągnąć swoje „dno”.
Wiemy, że alkoholizm jest chorobą śmiertelną, postępującą. Wiemy, że choroba ta dotyka wszystkich sfer życia człowieka, działa niszcząco we wszystkich dziedzinach… Jak stwierdzają trzeźwiejący alkoholicy, jest to choroba duszy, umysłu i ciała. Jesteśmy przekonani, że zrozumienie istoty choroby alkoholowej może bardzo pomóc w zdrowieniu.
Śmiertelna choroba, z jaką można żyć. To jeden z wielu paradoksów choroby alkoholowej.Tak, nie da się „przestać być” alkoholikiem, lecz można wstrzymać postęp choroby alkoholowej, ozdrowić ciało, umysł i najważniejsze – cierpiącą duszę. I o tym też wiemy z własnego doświadczenia. Można żyć i nie pić! Warto spróbować.

Program terapii alkoholowej jest sprawdzony przez wielu klientów

Organizując nasz Ośrodek leczenia uzależnień w Krakowie, opieraliśmy się na dotychczasowych doświadczeniach i chęci zdobycia profesjonalnej wiedzy na temat terapii uzależnień, szczególnie leczenia alkoholizmu. Wszyscy przeszliśmy terapie podstawowe i pogłębione, ukończyliśmy kursy szkoleniowe i warsztaty specjalistyczne, posiadamy Certyfikaty.
Naszym celem było stworzenie Ośrodka leczenia uzależnień oferującego najwyższy poziom usług terapeutycznych, a także zapewniającego domową atmosferę i przestrzeń TU i TERAZ.
Leczenie alkoholizmu w Krakowie poprzez terapię indywidualną i grupową, warsztaty, ćwiczenia, muzykoterapię, konsultacje z psychologiem, testy, medytację, filmoterapię… Każdy dzień w Ośrodku jest niesamowicie nasycony i pożyteczny. Nowe umiejętności i wartości, widoczne zmiany swojego zachowania i myślenia, sprawdzone „narzędzia” do utrzymania trzeźwości – ta terapia naprawdę skutkuje. Leczenie alkoholizmu potrzebuje sporo sił i skupienia, nastawienia i odwagi. Właśnie na „przebywaniu wśród swoich”, otwartości i bezpieczeństwie opiera się nasz program terapeutyczny. Każdy z klientów Ośrodka leczenia alkoholizmu TU i TERAZ może wprost powiedzieć: „Tu mi dobrze. Teraz nie jestem samotny”.

Wspieramy naszych klientów po ukończeniu leczenia alkoholizmu

Nasz Ośrodek Terapii Uzależnień nie jest zakładem zamkniętym. Klinika leczenia uzależnień TU i TERAZ w Krakowie to otwarty i ciepły Dom, w którym można odnaleźć utraconą wiarę i przepełnić się radością do życia.
Terapia alkoholowa – i o tym dobrze wiemy! – nie kończy się po opuszczeniu placówki. Leczenie alkoholizmu, czyli zdrowienie, trwa całe życie i dlatego wspieramy wszystkich naszych „absolwentów” – prowadzimy spotkania dla niepijących alkoholików, utrzymujemy kontakt z rodzinami naszych klientów, organizujemy uroczyste Rocznice trzeźwości, dzielimy się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Choroba alkoholowa jest chorobą uczuć i emocji. Dlatego po ukończeniu terapii uzależnień trzeźwiejący alkoholik potrzebuje wsparcia i rozmowy z drugim człowiekiem, odzyskania zaufania do siebie i równowagi duchowej.
„Nie bądź samotny!” – tak brzmi jeden z punktów programu HALT, programu utrzymania trzeźwości dla niepijących alkoholików. Terapeuci i personel Ośrodka uzależnień TU i TERAZ w Krakowie mogą z czystym sumieniem i odpowiedzialnością dodać: „Nie jesteś samotny, przyjacielu! Jesteśmy razem!”

Poznaj nasze podejście

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień Terapie "Tu i Teraz" - Kraków

W naszym Prywatnym Ośrodku Leczenia Uzależnień Terapie „TU i TERAZ” w Krakowie przez okres ponad 25 lat pomogliśmy wytrzeźwieć ponad 2500 osobom. Szacujemy, że ok. 70% naszych klientów utrzymuje trzeźwość. Leczenie alkoholizmu w naszym Ośrodku to terapia dla alkoholików nastawiona na wyniki.

Przejdź do galerii

wnętrze jadalni

wnętrze łazienki

wnętrze sypialni

Poczujesz się KIMŚ na trzeźwo w naszym ośrodku leczenia alkoholizmu!

Oferujemy kompleksowe terapie w naszym prywatnym ośrodku leczenia uzależnień od alkoholu. Już w połowie drogi zadziwią Cię osiągnięte rezultaty. Poczujesz nową wolność, poznasz nową jakość życia. Po przejściu programu Terapii „TU i TERAZ” zrozumiesz mechanizmy działania alkoholizmu lub innego uzależnienia, z którym się borykasz.

Leczenie w naszym ośrodku leczenia alkoholizmu obejmuje również ogólnie rozumiany rozwój osobisty. Nauczysz się, jak radzić sobie ze stresem, jak radzić sobie w konfliktowych sytuacjach, poznasz podstawy skutecznej komunikacji interpersonalnej. Pod okiem specjalistów dowiesz się, czym jest asertywna postawa i jak ją wykorzystać w codziennym życiu. Po opuszczeniu terapii otrzymasz zestaw narzędzi – jesteśmy tu po to, aby Cię wspierać.

Pokażemy Ci, jak żyć, żeby nie pić i jak radzić sobie ze sobą

Posiadamy nie tylko cenną wiedzę merytoryczną, ale i praktyczną wiedzę na temat choroby alkoholowej, bo sami doświadczyliśmy jej skutków. Dotyczy to wszystkich pracowników Ośrodka leczenia uzależnień w Krakowie „TU i TERAZ”. Ciesząca się zaufaniem wykwalifikowana kadra specjalistów prowadząc terapie odwykowe czy też odtruwające, pokaże Ci, jak żyć, żeby nie pić i jak radzić sobie ze sobą.

Jakie uzależnienia leczymy w naszym prywatnym ośrodku leczenia uzależnień?

W naszym prywatnym ośrodku leczenia uzależnień do terapii podchodzimy w sposób kompleksowy, a do każdego pacjenta – indywidualnie. Zdajemy sobie bowiem sprawę, że każde uzależnienie jest inne, ma inne podłoże lub poziom zaawansowania. Dlatego też zawsze pierwszym krokiem w procesie leczenia jest zrozumienie, z jakim rodzajem uzależnienia mamy do czynienia.

W Ośrodku Terapie “TU i TERAZ” specjaliści zajmują się szerokim spektrum problemów, począwszy od uzależnienia od alkoholu czy leków, przez leczenie narkomanii, aż do terapii współuzależnienia. Każde z tych uzależnień wymaga indywidualnego podejścia oraz dostosowania odpowiedniej metody terapii. Dlatego też w naszym Ośrodku leczenia uzależnień kładzie się nacisk na kompleksowe podejście do każdego pacjenta, mając na uwadze jego potrzeby oraz oczekiwania.

Długofalowe działanie ośrodka leczenia uzależnień

Ostatecznym celem terapii w naszym ośrodku leczenia uzależnień jest przywrócenie pacjentowi pełnej kontroli nad swoim życiem oraz wykorzystanie zdobytych umiejętności w codziennych sytuacjach. Dlatego też po zakończeniu intensywnego leczenia oferowane są programy długofalowego wsparcia, takie jak spotkania grupowe czy indywidualne konsultacje. Dzięki temu pacjenci mają możliwość utrzymania pozytywnych zmian oraz uniknięcia nawrotów uzależnienia. W razie potrzeby służymy też radą i wsparciem dla rodziny osoby uzależnionej.

Leczenie alkoholizmu — Specjalistyczna terapia leczenia alkoholizmu “TU i TERAZ”

Zadzwoń: +48 669 969 209

Nasze atuty

Dlaczego Tu i Teraz

ikona wspinaczki

Doświadczona Kadra

Nasi terapeuci potrafią pomóc innym alkoholikom w osiągnięciu trzeźwości gdyż posiadają osobiste doświadczenie choroby alkoholowej.

ikona dyplomu

Wysoka skuteczność terapii

Ponad 70% klientów stosuje zalecenia terapeutyczne i utrzymuje trzeźwość. Wiemy to na podstawie uroczystych Rocznic trzeźwości oraz rozmów z podopiecznymi.

ikona zegara

Opieka 24h

Personel naszego ośrodka pracuje przez cały dzień w każdy dzień roku. Można zwrócić się do nas z prośbą o pomoc w każdy dzień tygodnia o dowolnej porze dnia i nocy.

ikona anonimowości

Anonimowość i dyskrecja

Zapewniamy całkowitą dyskrecję i anonimowość. Do zachowania należytej tajemnicy zobowiązani są terapeuci, klienci oraz personel ośrodka.

ikona dokumentacji medycznej

Sprawdzamy program terapeutyczny

Jesteśmy placówką medyczną. Naszą specjalizacją jest leczenie alkoholizmu. Wiemy, jak wstrzymać postęp tej choroby, jak ozdrowić ciało i najważniejsze – cierpiącą duszę.

ikona kręgu ludzi

Indydiualnie i grupowo

W ramach naszej terapii prowadzone są zajęcia indywidualne oraz grupowe, konsultacje z psychologiem, warsztaty terapeutyczne.

ikona natury

Wyjątkowa lokalizacja i komfort

Ośrodek znajduje się w okolicy Lasu Wolskiego. Spokój, wyjątkowo przyjazna, domowa atmosfera stwarzają idealne warunki zdrowienia.

ikona rozmowy

Stały kontakt z rodziną i bliskimi

Wiemy jak ważna może być relacja z rodziną oraz znamy jej wpływ na motywację do zdrowienia. Utrzymujemy kontakt z rodzinami naszych klientów.

ikona wsparcia

Wsparcie po terapii

Wspieramy wszystkich naszych „absolwentów” – prowadzimy spotkania dla niepijących alkoholików, organizujemy uroczyste Rocznice trzeźwości.

Jak wygląda leczenie alkoholizmu w naszym ośrodku terapii uzależnień?

W trakcie terapii alkoholowej bardzo ważne jest zrozumienie działania mechanizmu uzależnienia od alkoholu oraz istoty choroby alkoholowej. Uwolnienie od alkoholizmu powinno być świadome, nieprzymusowe i koniecznie wynikać z własnej, wewnętrznej potrzeby. Odwyk alkoholowy, do którego zmuszają bliskie osoby, nigdy nie będzie skuteczny.

Pierwszym etapem odwyku alkoholowego jest detoks czyli odtrucie organizmu. Na tym etapie leczenia alkoholizmu uzależniony obserwuje u siebie niepokój, zagubienie, lęki, chaos emocjonalny, rozdrażnienie, drżenie mięśni. Często konieczne jest wprowadzenie leczenia farmakologicznego, uzupełnienie niedoborów witamin oraz mikroelementów.

Przejdź

Kolejna część odwyku alkoholowego to terapia indywidualna oraz grupowa. To właśnie wtedy alkoholik ma czas na zrozumienie sposobu działania uzależnienia, uczy się od nowa funkcjonować w społeczeństwie.

Ogólnie mówiąc terapia alkoholowa w Ośrodku leczenia alkoholizmu TU i TERAZ w Krakowie to 30-dniowa praca nad sobą: zrozumieć istotę alkoholizmu, napisać własną autodiagnozę uzależnienia od alkoholu, nauczyć się asertywności i pokory, wymienić swoje wartości i uświadomić w jaki sposób trzeba dbać o nie, znaleźć źródło wsparcia w gronie niepijących alkoholików, postawić pierwsze kroki w kierunku nowego trzeźwego życia…
Indywidualna terapia dla alkoholików. To jest sedno zdrowienia, ponieważ każdy alkoholik jest absolutnie samotny, izolowany od rodziny i społeczeństwa, boi się mówić o swoich tragicznych przeżyciach i olbrzymich stratach, związanych z nadużywaniem alkoholu. Otwarte rozmowy z terapeutami i psychologiem przygotowują pacjenta do pożytecznego nastawienia na leczenie alkoholizmu, nasycają go pewnością i nadzieją.

Warsztaty i ćwiczenia. Motywujące i budujące czynniki terapii alkoholowej. „Dlaczego chcę przestać pić?” „Jak nauczyć się panować nad swoimi emocjami?” „Moje uczucia i samoobserwacja.” „Co to znaczy być asertywnym?” – tematy grupowych zajęć są rozmaite i inspirujące.
Terapia grupowa. Wykłady terapeutów oraz prezentacje prac pacjentów. Uczymy się trzeźwieć, próbujemy zmienić myślenie, zmieniamy swoje nastawienie i staramy się pogodzić z rzeczywistością… Tak, terapia alkoholowa czasami przypomina żłobek – stawiamy pierwsze kroki na trzeźwo, uczymy się żyć bez alkoholu, budujemy swój świat od nowa.

Właśnie MY… My – każdy z osobna, grupa, terapeuci, wspierający trzeźwi alkoholicy, członkowie rodziny – wszyscy tworzymy wspólną sprawę. I kiedy nasi pacjenci odwiedzają Ośrodek leczenia alkoholizmu w Krakowie po wielu latach trzeźwości i mówią „Tu jest nasz drugi dom, to jest moja druga rodzina” jest to dla nas nie przesadą a świadectwem prawidłowości dokonanego wyboru każdego z nas.

Skuteczna terapia uzależnień

Terapie Uzależnień

Leczenie alkoholizmu

Leczenie narkomanii

Leczenie lekomanii

Terapia współuzależnienia

Jesteśmy w stanie Ci pomóc

Ośrodek leczenia alkoholizmu Tu i Teraz w Krakowie. Dlaczego warto nas wybrać?

Wiemy, czym jest choroba alkoholowa

Program terapii alkoholowej jest sprawdzony przez wielu klientów

Wspieramy naszych klientów po ukończeniu leczenia alkoholizmu

Prywatny ośrodek leczenia uzależnień Terapie "Tu i Teraz" - Kraków

Poczujesz się KIMŚ na trzeźwo w naszym ośrodku leczenia alkoholizmu!

Pokażemy Ci, jak żyć, żeby nie pić i jak radzić sobie ze sobą

Jakie uzależnienia leczymy w naszym prywatnym ośrodku leczenia uzależnień?

Długofalowe działanie ośrodka leczenia uzależnień

Leczenie alkoholizmu — Specjalistyczna terapia leczenia alkoholizmu “TU i TERAZ”

Dlaczego Tu i Teraz

Jak wygląda leczenie alkoholizmu w naszym ośrodku terapii uzależnień?

My wybieramy trzeźwość!

FAQ

Wiemy, czym jest choroba alkoholowa

Program terapii alkoholowej jest sprawdzony przez wielu klientów

Wspieramy naszych klientów po ukończeniu leczenia alkoholizmu