My uzależnieni, mamy spore trudności z odbudową naszej asertywności. Szczególnie trudno przychodzi nam to wobec naszych partnerów, a sytuacja robi się jeszcze bardziej skomplikowana, gdy w związku to obaj partnerzy są uzależnieni. Razem z partnerem, świadomi swoich braków, z wielkim zaangażowaniem uczestniczyliśmy w wykładach i ćwiczeniach dotyczących asertywności.
Dla naszego związku odkrywcze było usłyszeć, iż asertywność to synonim „tu i teraz”, to konkrety, konsekwencje, a także dotrzymywanie ustanowionych umów. Bardzo pomocna była część wykładu dotyczącą jasnego rozgraniczenia co jest jeszcze asertywnością, a co już jest agresją. Omówienie, gdzie przebiega ta cienka granica w asertywnych zachowaniach opartych na wzajemnym szacunku, a gdzie pojawia się już manipulacja.
My uzależnieni jesteśmy mistrzami obwiniania innych za swoje nieszczęście, dlatego w naszym przypadku pary osób uzależnionych, takie warsztaty są zbawienne, zarówno by ochronić się przed wzajemną manipulacją i oskarżaniem, jak i by nauczyć się chronić i mądrze pilnować granic, bo bez nich nasza trzeźwość czy czystość jest krucha.
Gorąco polecamy wykłady dotyczące asertywności wszystkim parom, nie tylko tym uzależnionym.Powiązane artykuły
Alkohol a sen – czyli jak alkohol wpływa na nasz sen?
Wśród wielu osób panuje przekonanie, że alkohol to dobry środek nasenny. To...
Czy osoba po terapii alkoholowej może pić piwa bezalkoholowe?
Wśród osób, które przeszły terapię alkoholową, często pojawia się pytanie, czy...
Jak zachować asertywność osobie uzależnionej od alkoholu?
Asertywność odgrywa istotną rolę w procesie zdrowienia osób z problemem...
Czy alkoholizm może mieć podłoże genetyczne?
Alkoholizm to poważne i powszechne zaburzenie, które dotyka miliony ludzi na...
