Rozwijam swoją trzeźwość: warsztaty dla osób uzależnionych

26.10 2024 r. w ośrodku “Tu i Teraz” odbyły się kolejne warsztaty dla osób uzależnionych i ich rodzin. Temat warsztatów: “Prokrastynacja u osób uzależnionych od alkoholu”.

Prokrastynacja – dla mnie pojęcie niespotykane, wcześniej nie miałam pojęcia, że istnieje coś takiego. Często myślałam, że odkładam pewne rzeczy na później z powodu mojego lenistwa, później w moim życiu pojawił się alkohol, który wzmocnił tylko moje przekładanie wszystkiego „na później”. Dzięki dzisiejszemu wykładowi z psychologiem Władysławem Gazolyszynem uświadomiłam sobie, że przyczyną nie jest moje lenistwo. Uświadomiłam sobie, że odkładanie czegoś w moim przypadku jest związane z chęcią ucieczki przed stresem, a także chęcią bycia perfekcjonistką. Wiele razy nie wywiązywałam się z zaplanowanych czy tez obiecanych terminów, obawiając się, że rzeczy, które wykonam nie będą doskonałe, a przecież nic nie jest perfekcyjne. Zamiast szukać rozwiązania tych zachowań wolałam izolować się od innych i tym samym pogłębiać problemy, które wynikały z braku konsekwentności. Jednoczenie, w przypadku choroby alkoholowej nie byłam w stanie zwrócić się o pomoc, uważałam, że sama jestem w stanie wszystko rozwiązać, a gdy kolejne próby nie dawały efektów popadałam w uzależnienie jeszcze mocniej. Dzisiaj już wiem, że istnieją metody, które mi pomogą z tym walczyć. Dwie mam już za sobą, jest to po prostu przyznanie się, że mamy problem z odkładaniem wszystkiego na później, a także prośba o pomoc i zaufanie innym osobom, które są w stanie nam pomóc. Na początku wystarczą małe rzeczy, które powoli przybliżą nas do tego żebyśmy przestali się bać wykonywać rzeczy, które do nas należą w określonym czasie.

Gosia

Szczerze to nie znałem tego słowa i znaczenia. Pierwsza część wykładu teoretyczna o Prokrastynacji wyjaśniła mi znaczenie tego słowa czyli przekładanie na później… Dużo mnie to dotyczy, jak piłem ciągle przekładałem obowiązki domowe, firmowe, rodzinę. Zawsze była wóda ważniej. Cieszę się, że w warsztatach uczestniczyła także moja żona; jestem pewien, że nabyta wiedza będzie przydatna w budowaniu właściwych relacji rodzinnych.

Darek