My uzależnieni, mamy spore trudności z odbudową naszej asertywności. Szczególnie trudno przychodzi nam to wobec naszych partnerów, a sytuacja robi się jeszcze bardziej skomplikowana, gdy w związku to obaj partnerzy są uzależnieni. Razem z partnerem, świadomi swoich braków, z wielkim zaangażowaniem uczestniczyliśmy w wykładach i ćwiczeniach dotyczących asertywności.
Dla naszego związku odkrywcze było usłyszeć, iż asertywność to synonim „tu i teraz”, to konkrety, konsekwencje, a także dotrzymywanie ustanowionych umów. Bardzo pomocna była część wykładu dotyczącą jasnego rozgraniczenia co jest jeszcze asertywnością, a co już jest agresją. Omówienie, gdzie przebiega ta cienka granica w asertywnych zachowaniach opartych na wzajemnym szacunku, a gdzie pojawia się już manipulacja.
My uzależnieni jesteśmy mistrzami obwiniania innych za swoje nieszczęście, dlatego w naszym przypadku pary osób uzależnionych, takie warsztaty są zbawienne, zarówno by ochronić się przed wzajemną manipulacją i oskarżaniem, jak i by nauczyć się chronić i mądrze pilnować granic, bo bez nich nasza trzeźwość czy czystość jest krucha.
Gorąco polecamy wykłady dotyczące asertywności wszystkim parom, nie tylko tym uzależnionym.Powiązane artykuły
Rola grup wsparcia w terapii leczenia alkoholizmu
Grupy wsparcia są nieocenione w walce z nałogiem, dostarczając uczestnikom...
Alkohol a sen – czyli jak alkohol wpływa na nasz sen?
Wśród wielu osób panuje przekonanie, że alkohol to dobry środek nasenny. To...
Alkohol a praca zawodowa
Alkoholizm dotyka przedstawicieli absolutnie wszystkich zawodów, działa niszcząco...
Kobiecy alkoholizm i jego skutki
Dlaczego kobiety piją? Z tych samych powodów co mężczyźni, czyli ze stresu, z...
